Épisode n°29 - Les mitochondries (expliquées simplement) - Pr Vincenzo Castronovo

00:00:00: c'est la mère de toute la médecine.

00:00:01: Elles sont plus de cent millions de milliards dans votre corps et représentent à elles seules, dix pour cent de votre poids total.

00:00:08: Les mythos congés ont parlé du parc mythocondriel de s'intéresser à ces structures dont leur vie dépend, de leurs santé dépend.

00:00:14: On pourrait peut-être essayer de démocratiser le concept.

00:00:19: On parlera également de mytobiote.

00:00:21: Il y a une relation microbiote, mytbiote extrêmement fondamentale.

00:00:24: Vous pouvez vous poser la question de savoir pourquoi et comment ?

00:00:27: La réponse est que... Un truc de ouf, c'est

00:00:33: bien.

00:00:45: Merci !

00:00:55: Aujourd'hui, nous allons parler de nos propres centrales électriques.

00:00:59: Elles sont plus de cent millions de milliards dans votre corps et représentent à elles seuls dix pour cent de votre poids total.

00:01:07: Ces structures ce sont les mythocondries.

00:01:09: J'en avais jamais entendu parlé avant d'arriver chez Sunday Et pourtant j'apprends qu'elle serait de véritable chef d'orchestre pour votre métabolisme Votre immunité et même votre processus de vieillissement.

00:01:20: Entre stress, pollution environnementale, manque de lumière naturelle et alimentation transformée notre mode de vie moderne maîtresse est centrale.

00:01:28: à rue des preuves et lorsque c'est central s'épuisent ce serait tout notre corps qui décroche fatigue chronique, brouillard mental et à terme le développement de maladies chroniques.

00:01:38: Alors pourquoi ?

00:01:39: Et comment protéger ce précieux parc mythocondrial?

00:01:43: pour répondre à ces questions ?

00:01:44: J'ai l'honneur d'avoir avec moi un pionnier et une figure reconnue sur le sujet professeur Vicenzo Castronovo.

00:01:51: Bonjour Professeur !

00:01:52: Bonjour

00:01:53: Némi

00:01:53: Je suis vraiment ravi de vous avoir aujourd'hui

00:01:56: Ravissement partagés.

00:01:58: J'ai essayé de résumer un peu votre CV qui est bien fourni quand même, donc vous me dites si il manque quelques informations qui seraient importantes à mentionner.

00:02:05: Vous êtes docteur en médecine et science biomédicale, gynécologue ostétricien et chercheur avec plus de trois cents publications à votre actif.

00:02:13: ça fait plus de trente ans que vous vous consacrez à développer et enseigner la médecines micro-nutritionnel et fonctionnel.

00:02:21: Et vous venez de sortir un ouvrage intitulé « Mitochondrie, source d'énergie, santé et de longévité ».

00:02:27: Donc félicitations pour cette sortie !

00:02:29: Merci beaucoup c'est gentil !

00:02:30: Merci aussi du coup de consacrer cet échange sur le sujet.

00:02:34: je pense qu'on en a parlé assez régulièrement dans le podcast mais c'était bien du coup passer du temps sur ça et en ouverture de balle du podcast Pratiquement toujours la même question, donc elle est peut-être surprenante.

00:02:47: Mais dans celle naturelle... Il y a le mot « naturel » bien sûr mais il y a aussi le mot dimanche et du coup ma première question c'est « il ressemble à quoi votre dimanche

00:02:55: ?

00:02:55: ».

00:02:55: Mon dimanche ressemble souvent à tous les autres jours.

00:02:59: Ah oui !

00:02:59: À savoir que le dimanche c'était un peu plus cool mais souvent on s'est consacré à reprendre des... des dossiers qui n'ont pas été fait la semaine, donc c'est quand même du travail.

00:03:14: Beaucoup de cours à préparer et beaucoup de séminaires.

00:03:16: Et bien sûr, du temps consacré aussi à La Famille évidemment, important.

00:03:21: Du coup vous faites tout à votre rythme

00:03:23: quoi ?

00:03:23: Je fais tout à mon rythmes.

00:03:24: voilà !

00:03:24: Très bien.

00:03:25: Comme je disais les mythos qu'on drivait c'était déjà mentionné dans le podcast.

00:03:29: vous venez de sortir un livre du coup sur la santé mitochondrielle, et donc il y a clairement un intérêt de la communauté scientifique médicale thérapeutique pour le sujet.

00:03:37: Mais en faisant un petit sondage moi dans mon entourage et sur les réseaux sociaux de Sunday je me suis rendu compte que c'était pas forcément un sujet qui les intéressait surtout parce qu'il manquait connaissance dessus ou... que c'était peut-être un niveau de complexité qui n'était pas forcément à la portée tout le monde.

00:03:58: Donc pourquoi il faudrait que le grand public s'y intéresse

00:04:01: ?

00:04:01: Écoutez, c'est une très bonne question.

00:04:04: Nous avons mis d'abord... Le mot « mitochondrie » fait un peu peur donc « mitochondie ».

00:04:08: On ne nous

00:04:08: ferait pas même dans nos cours des SVT ou au LISER.

00:04:12: Je pense qu'on en parle quand même, on n'en parle pas du centre électrique mais du centre productus d'énergie.

00:04:18: Vous savez que l'avis est le résultat de l'interaction de la matière et de l''énergie Lorsqu'il n'y a plus d'énergie, il y a la mort.

00:04:26: C'est une écaractérisation de la vie que c'est l'arrêt complet du métabolisme.

00:04:30: Le métabolismes est l'ensemble des réactions chimiques qui construisent et déconstruisent un matière qui assure le fonctionnement de cellules de nos tissus, de notre organe et de l'organisme entier.

00:04:41: Alors, comme l'avez bien dit c'est un livre que j'ai intitulé « Mython Condrymme » et c'était mon premier livre.

00:04:49: D'abord j'étais, ça prend du temps, c' était une responsabilité.

00:04:52: J'attendais d'avoir un peu de temps même si je n'en ai pas beaucoup pour essayer de mettre à plat avec des concepts simples tout en restant justes et scientifiques pour notamment donner l'envie à la population profane de s'intéresser dans ces structures dont leur vie dépend, de leurs santé dépend d'une manière incroyable.

00:05:14: Mitochondrie qui en fait sont non seulement à la base de production d'énergie mais ont acquis énormément de fonctions et de rôles dans l'organisme.

00:05:22: Et donc j'imagine qu'on va en parler au fur et à mesure... Donc c'est mitocondrie on l'avait dit.

00:05:27: dix pour cent du poids elles sont faisant ton nombre de plusieurs milliers par cellules qui ont l'activité métabolique la plus importante, qui consomment beaucoup d'énergie, ce sont celles qui en détiennent le plus pour lesquelles elles sont hyper importantes.

00:05:40: Par exemple, notre cerveau qui consomme vingt pour cent d'oxygène, nous réfirons vingt-pourcent donc un cinquième.

00:05:47: et bien on a une activité mitochondriaire extrêmement importante.

00:05:52: Alors on va parler du parc mitochondrial, c'est à dire l'ensemble des mitochondries qui sont présentes dans notre corps et d'autre part... pour essayer de démocratiser le concept.

00:06:08: on parlera également de mythobiote.

00:06:10: Je pense que si vous interesez vos podcasts et vous demandez que serviez-vous du microbiote, il n'y a pas de souci !

00:06:17: Le microbiote est aujourd'hui passé dans le langage commun et tout le monde sait qu'un microbiote aura un important pour la santé fondamentale qui contrôle quasiment l'ensemble des systèmes.

00:06:30: Ce microbiote dont l'essentiel se trouve à un testin représente deux kilos à un organe extrahumain fondamental.

00:06:37: Ce que vous allez découvrir au cours de ce podcast, c'est qu'il est hyper important parce qu' il est raccord et qui conditionne le fonctionnement des mitochondries donc du mytobiotte.

00:06:48: Il y a une relation microbiote-mytobiote extrêmement fondamentale.

00:06:52: Vous pouvez poser la question de savoir pourquoi et comment ?

00:06:55: La réponse, c''est que les mitochondries sont des bactéries ancestrales qui, il y a un milliard ou trois cents millions d'années plus dompter les véléités toxiques de l'oxygène.

00:07:08: En fait, l' oxygène en a besoin pour vivre.

00:07:09: mais au début tout au début il n'y a pas d'oxygène à l'atmosphère et c'est apparu qu'une molécule extrêmement toxique.

00:07:15: Une des caractéristiques de L'Oxygène est qu'elle est très friolante d'électrons, elle est très électrophile.

00:07:24: Elle va essayer d'arracher ces électrons à tout qui peut lui en donner.

00:07:29: Et d'ailleurs, l'action de perte à ces électrons est souvent le propos de l'oxygène.

00:07:34: et on va parler d'oxydation.

00:07:37: Vous savez qu'à une époque il y a quelques dizaines d'années les voitures italiennes avaient la triste réputation même si elles étaient très belles de rouiller très vite parce que elles étaient construites pour des pays chauds comme l'Italie.

00:07:49: Et donc, c'était le propos de l'oxygène humain.

00:07:52: Figurez-vous qu'une cellule rouille également.

00:07:54: C'est oxyle et ça a des conséquences dramatiques évidemment.

00:07:57: D'abord vous voyez que quand vous regardez votre photo dix à vingt ans, vous voyez vos visages ont changé et je pense que d'ici trente quarante ans il aura changé.

00:08:08: Ce sont les faits de l''oxydation qui va en fait modifier nos molécules notamment nos gènes.

00:08:14: Donc à partir du moment où vous comprenez que cette mitochondrie est d'origine bactérienne et qu'elle a dompté l'oxysème, mais elle n'a pas fait comme ça pour s'amuser.

00:08:24: Elle a fait parce qu'elles avaient une idée derrière la tête c'est de pouvoir extraire un maximum d'énergie utilisable.

00:08:30: La TP vous avez entendu parler de la TV ?

00:08:33: A des zones trifosales.

00:08:35: Alors la TP non seulement c'était une molécule qui rentre dans la composition des acines nucléiques, mais également c'EST LA MONEILLE ENERGÉTIQUE UNIVERSEL C'est-à-dire que l'ATP se transforme en ADP et lors de cette réaction, elle va libérer beaucoup d'énergie qui peuvent être utilisées pour faire toutes ces choses.

00:08:52: Un peu une transformation d'energies chimiques en énergie éventuellement mécanique.

00:08:58: quand je bouge le bras, j'ai hydrolysé des milliards de molécules ATPs au niveau de mes fibres musculaires scolétiques.

00:09:06: Le cœur c'est à la fois à quarante pour cent du poids du coeur qui fait le tam-tam de la vie depuis le XVIIIe jour post-fertilisation jusqu'à votre dernier souffle, et bien, quarante pour cent du bras se sent des mites au conduit.

00:09:18: Donc c'est quand même hyper important !

00:09:20: Et

00:09:20: je vois que si on parle d'ATP, c' est lié à l'énergie, a la fatigue ,a la performance sportive.

00:09:27: Obviusement là tout ce que vous avez déjà mentionné.

00:09:29: Est-ce qu'on peut quand même revenir ?

00:09:34: un peu à la base pour expliquer quand même comment Sénique Tocondri a produit de l'ATP, juste pour être...

00:09:40: Oui bien sûr.

00:09:41: Donc d'abord vous moi et ceux qui nous écoutent produisent en moyenne entre quarante et cinquante kilos d'ATPs par jour ça fait environ cinquant de grammes toutes les nanosecondes.

00:09:55: L'ATPD ne se stocke pas.

00:09:58: Il y a une quantité limitée, environ cinq en gramme tout le temps dans le corps mais il doit être fournu tout le time.

00:10:03: Alors là... il faut revenir aux origines ok ?

00:10:08: Au départ on va utiliser comme carburant pour produire la TP, le glucose.

00:10:15: La première voie, le premier chemin permettant de produire une ATP c'était l'agricolise.

00:10:19: L'agicolise va oxyder le glucose en pyruvate, il découpe en deux et lors du processus il extrait de l'énergie et le bilan global de la glycolise, ces deux molécules ATP par molecule de glucose.

00:10:33: En fait les essenciés de l''énergie se trouvent dans ces deux molecules de pyruvates.

00:10:37: ce que la bactérie originelle de la mitochondrie a inventé est un processus qui va oxyder complètement le pyruvate en CO².

00:10:46: plus de l'eau est récupéré par molécules de pyruvates, dix-huit moléculaires d'épée.

00:10:51: Ce qui veut dire qu'on a multiplié par neuf la rentabilité énergétique comme je dis souvent pour que les gens réalisent.

00:10:57: Imaginez que demain votre véhicule consomme dix vifers moins.

00:11:03: donc c'est à dire que vous allez faire cent kilomètres non pas avec nos flits mais avec un millitre.

00:11:11: C'est fou de se rendre compte à quel point notre corps est capable d'avoir beaucoup de choses.

00:11:16: La rentabilité énergétique de la mitochondrie et l'arcevant supérieur, a la rentabilités énergétiques évidemment d'un moteur thermique.

00:11:24: Au départ il y a peu d'oxygène dans l'atmosphère, environ deux pour cent.

00:11:29: C'était des conditions propices à la création de la construction de la vie.

00:11:33: Le problème c'est que l'énergie était basée sur l'oxydation du substrat qui était limité.

00:11:39: Et donc il y a une bactérie, un autre bactérile, qui a inventé... ...un truc de ouf !

00:11:45: De fou !

00:11:46: C'est d'apprivoiser l'énergie du soleil.

00:11:49: L'énergie au soleil qui est virtuellement une source intérissable d'énergie et elle a converti l'energie des photons en énergies d'électrons qui va servir à produire du glucose.

00:12:03: C'était la photosynthèse.

00:12:05: C'est pour ça que vous avez fait un chapitre sur la lumière naturelle ?

00:12:09: Absolument.

00:12:09: La lumière, c'est à la source de vie !

00:12:11: Et quand votre chéri, au moment où on vous dit « tu es mon petit soleil », il y a quelque chose qui vient avec l'origine de la vie, puisque le soleil est source de vies.

00:12:22: Donc c'était si nos bactéries ont inventé la photosynthèse.

00:12:25: et la réaction de base est six molécules d'eau plus le soleils... donne une molécule de glucose, C₂O₆, plus de l'énergie.

00:12:37: Plus d'oxygène.

00:12:38: L'oxygène à cette époque est un déchêle en gaz toxique.

00:12:44: Pourquoi ?

00:12:44: Parce qu'il veut arracher absolument les électrons pour compléter son atome qui lui manque des électrons, pour atteindre l'état d'atomes parfaits.

00:12:54: Il nette !

00:12:55: Et donc il va passer sa vie, l'oxygen a essayé de capter ses électrons.

00:13:00: Malheureusement, il y arrive pas mal de mes inventus et comme cet apétit n'est pas contrôlé que c'était une espèce de passion morbide.

00:13:06: Il va souvent se transformer en radicale libre à un agent occident extrêmement toxique.

00:13:12: L'oxygène au début a commencé à attaquer des organes vivants, les cellules... qui ont dû s'enfoncer dans les profondes rapissales, puisque l'oxygène est un gaz.

00:13:22: Ce qu'on va monter vers la surface de l'eau et donc il va commencer à s'accumuler.

00:13:29: Aujourd'hui on a environ vingt pour cent de l''oxygène dans l'atmosphère.

00:13:34: Et figurez-vous que si on fait des expériences ou on met des souris avec une pression d'oxygyne où on va à trente pour cent, les souris vont vieillir beaucoup plus vite.

00:13:46: alors l'ongévitée va être raccourcie parce que l'oxygène va accélérer le vérissement par oxidation, par rouille.

00:13:54: Dans ce contexte d'environnement toxique pour l' oxygène cette bactérie qui est un peu géniale va inventer un système où elle va tempérer les vélaïtés électroniques de l'Oxygen en lui disant écoute tu vois quand tu prends une électron à n'importe quel molécul et que tu ne mesure pas son énergie, tu te rends radicalible là.

00:14:17: Tu meurs des électrons.

00:14:20: Je vais les refroidir pour qu'il corresponde à la bonne température pour que tu sois heureuse.

00:14:26: On va dire que l'oxygène est féminin.

00:14:28: Et du coup elle utilise l'énergie après pour autre chose ?

00:14:31: La bactérie qui vient de ramiter le gondé va extraire petit à petit d'énergies des électron qui sont dans les liaisons qui ont construit et le glucose à l'origine, ok ?

00:14:44: Et va le récupérer petit à petit pour que ce soit d'énergie gérable.

00:14:48: Ok ?

00:14:49: Parce que si vous libérez toute énergie en une fois ça fait une explosion !

00:14:52: Et à la fin de ce processus qu'on appelle la chaîne de phosphorylation oxidative, c'est-à-dire on va phosphoryler l'ADP en ATP, c''est sa phosphorylation, par un chemin... C'est un peu comme si vous avez une cascade, ok

00:15:07: ?!

00:15:07: Et que plus qu'eux de faire tomber l'eau d'un coup, vous allez mettre des petits moulins à chaque fois pour ne pas avoir ce risque que toute l'eau soit assez destructrice.

00:15:17: À la fin de ce cheminement, il y a des moulins qui vont récupérer l'énergie des électrons et à la fin entre les moulin et l'électron il a bonne température L'oxygène reprends les électrons, et reforme une molécule d'eau.

00:15:34: Et donc on a l'inversaire photosynthèse C-Sis H-II-O-SIS plus six molécules d'oxygène, donne six molécules de CO₂ plus... ...six moléculs d'eau.

00:15:47: Plus de l'énergie sous forme de ATP.

00:15:49: Ok ?

00:15:50: Et donc on a bouclé la boucle et évidemment cette capacité de dompter l'oxygène pour en faire un allié pour extraire à maximum d'énergie du carburant qu'est le glucose va donner envie aux cellules eukaryotes, les cellules cavernoyaux.

00:16:09: Les bactéries sont des prokaryotes non pas noyaux de sa coquinée avec la mitochondrie.

00:16:13: Elles ont accueilli, elles l'ont endocité, c'est-à-dire qu'elles vont manger leur poids en les phagocitant.

00:16:22: EllES vont les envelopper et l'intégrer puis les digérer à l'intérieur grâce à ces estomatins que l'on appelle les lysosomes.

00:16:29: Et là le contrat c'était « Tu rentres, on te mange, tu continues à produire une énergie pour nous ».

00:16:35: Et ça a des conséquences, parce que maintenant la bactérie qui avant était dans un environnement changeant se trouve dans le cytoplasm.

00:16:44: L'intérieur de la cellule est stable et avec la condition qu'elle doit aller apporter les nutriments puisque elle devient tributaire de ce que la cellulaie va lui donner puisqu'elle n'est plus libre dans l'environnement d'accord ?

00:16:56: En plus comme elles ont évolué je me demande même si on peut faire en sorte de les faire évoluer pour qu'elles soient encore plus efficaces.

00:17:05: en a mis à la transformation de l'année, elles ont évolué.

00:17:07: Elles sont tellement importantes que la cellule lui a confié énormément d'autres missions dont on va parler plus tard si vous voulez.

00:17:16: Pour vous dire qu'elles ont des bactéries ancestrales qui ont gardé les caractéristiques de bactérie.

00:17:23: C'est-à-dire que la membrane interne, à la même composition que la membranne des mitochondriaires n'a pas de colesterol.

00:17:32: C'est là que sont organisés tous les systèmes de récupération d'énergie, tout le petit moulin.

00:17:37: La membrane externe quant à elle a la même composition qu'à la cellule qui l'accueille et donc il y a une double membrane avec un espace inter-membranaire et un espACE matriciel.

00:17:49: Ces mitochondries vont vivre selon leur rythme mais également contrôler par la cellulaire abandonnée.

00:17:55: Donc il va y avoir une alternance entre fission Elles se divisent comme les vaclés par fission, et puis elles vont mourir.

00:18:04: Elles vont être récupérées là, elles vont être digérées.

00:18:08: EllES vont être englobées et digérée par des estomac à terme de la cellule qu'on appelle les lysosomes, d'accord ?

00:18:14: Bien sûr, les mitochondries vont au fur et à mesure de leur vie être altérées par des agressions... Vous en avez parlé lors d'une conduction.

00:18:24: Les mitochondries sont de véritables biosensores des aggressions environnementales Et comme elles n'ont pas développé vraiment de systèmes de défense majeurs, puisqu'elles comptent sur l'autre la cellule.

00:18:38: Elles ont dû compter sur les capacités de la cellules de pouvoir se défendre contre ces agressions.

00:18:45: Mais s'il y a une mauvaise défense ce sont les cibles premières des agressons que ça vient d'une alimentation de l'eau ou de l´air ou bien éventuellement de rayonnants électromagnétiques

00:18:56: si c'est des bactéries.

00:18:57: Du coup, elle se nourrisse de quelque chose ?

00:18:59: Elle se nourrisse de graisse...

00:19:03: Ah !

00:19:04: Le premier carburant d'Émitteronry est le pireuvate, donc le produit de l'agricolise.

00:19:10: Mais au fur et à mesure de l''évolution, elles ont acquis la capacité d'utiliser comme carburants un carburante beaucoup plus énergétique, ce sont les acydrates.

00:19:22: Il y a six rares qui vont produire neuf kilocalories par gramme, alors que les carboidrates c'est quatre calories par grammes.

00:19:28: Entre parenthèses et l'alcool, c'était entre les deux, sept calories par g. C'est plus qu'une glucose.

00:19:34: Beaucoup de patients alcooliques ont développé des problèmes métaboliques parce qu'on sent beaucoup trop de calories via l'Alcool qu'ils agèrent.

00:19:41: La mitocondrie donc va être partie intégrante de la cellule.

00:19:47: Elle va devenir... Vous imaginez avec la rentabilité de réjettis ça va augmenter les possibilités d'éveloppement, et je pense que c'est cet événement qui va être responsable de l'évolution remarquable de la vie sur la planète Terre avec toutes ces diversifications parce qu'on a multiplié par dix-huit la rentabilité énergite.

00:20:07: Alors ses mitochondries aujourd'hui elles sont à la base de la plupart des maladies n'importe quel processus pathologique.

00:20:17: quand vous suivez le chemin vous aboutissez toujours la mitochondrie.

00:20:20: il y avait d'ailleurs Le titre d'un livre, d'une article scientifique, pardon, remarquable.

00:20:27: Le titre c'était « Vieillissement tous les chemins mènent aux mitochondries ».

00:20:31: En fait il y a plusieurs théories du vieillissement,

00:20:34: etc.,

00:20:34: et bien quand vous prenez toutes ces théories à la fin vous arrivez à la mitochondrie qui le fonctionne plus bien.

00:20:41: Je vous disais que les mitochondries vont vieillir, dont en plus quels sont ingressés, dont on ne leur donne pas... Les nutriments dont elles attendent, puisqu'elles sont absolument dépendantes.

00:20:53: C'est un peu comme un petit bébé et si vous le nourriez ce n'est pas, il meurt.

00:20:56: Vous ne lui donnez pas les nutrimentes.

00:20:57: Et notamment dans ces nutrimENTS, il y a des vitamines, il ya un métau minéraux essentiel, c'est-à-dire qu'il faut absolument les remporter.

00:21:04: Et à m'en donner quand elles vieillissent, elles vont produire moins d'ATP et plus de toxin, plus de radicales libres.

00:21:13: Ces radicals libres

00:21:15: ont

00:21:16: le potentiel... d'aller abîmer la cellule, notamment ceux qui nous auront de plaisir, notre génome nucléaire.

00:21:26: Vous savez que dans le noyau se trouve toute l'information génétique qui permet à nos cellules de fonctionner et qui vont être à l'origine de la différenciation.

00:21:36: beaucoup de processus.

00:21:37: Et pour vous dire il y a trois milliards deux cent millions de lettres dont le texte de la vie, le génome humain.

00:21:46: C'est quarante-six livres, vingt trois pertes de livres.

00:21:50: Vingt-trois viennent de papa et vingt-treux viennent de maman.

00:21:54: Et donc deux par deux ensemble ça fait trois mias de cent millions de lettres.

00:21:59: c'est en fait un livre.

00:22:02: dix livres de un million de paves rectoversaux.

00:22:07: Pic douce simple atternie.

00:22:08: non c'était énorme.

00:22:10: ce génome a des gels.

00:22:14: Pour rappeler, le gène c'est la recette pour faire une protéine ou en tout cas une molécule d'Airene.

00:22:20: Je ne sais pas une protein parce que l'Airen est une molégule qui soit de la formation pour produire une protérine.

00:22:27: et nous avons vingt-deux mille recettes qui correspondent à vingt deux milles protéines qui doivent être produites tels qu'elles sont prévues.

00:22:34: Elles sont prévit par le texte dont la succession des nucléotides.

00:22:39: vous savez que l''alphabet de la vie Au niveau génétique, c'est quatre molécules adénines, timines, guanines, cytosines, ATCG.

00:22:49: Et l'ordre dans lequel ces lettres sont mettent dicte la structure des protéines parce que les acides aminés qui rendent un confusion de protéine sont désignées par des mots de trois lettres qu'on appelle le codon.

00:23:03: et si les lettres ont été attaquées par l'oxygène radicale, Eh bien, la lettre ne peut... Et on sait plus ce que ça veut dire.

00:23:16: Ça va créer une modification dans la recette qui peut avoir un impact majeur sur la qualité de la recettes, qui peut être imangable, qui ne peut pas travailler et ne peut rien faire.

00:23:27: Donc à mon avis quand vous avez des mitochondries qui produisent beaucoup plus de radicalité qu'un ATP.

00:23:32: Il y a un risque imminent, ce qui est des mutations au niveau du génome, qui vont faire que les protéines ne vont plus être produites comme elles ont dû être.

00:23:40: Les fibres de colasin et l'élastique de la peau vont commencer à ne plus être élastiques, c'est ça ?

00:23:45: Et la peaux va un peu se rattattiner, devenir plus minces et moins élastique.

00:23:51: Donc ça, ce sont les mutations.

00:23:54: Le vieillissement est intêment lié au dissensionnement des mythos chroniques.

00:23:57: Comment s'en protéger ?

00:24:00: Il y a un processus fondamental qui est l'amytophavie.

00:24:06: J'ai une question là-dessus juste après, mais je voulais quand même revenir sur le fait que vous avez déjà évoqué... Le microbiote.

00:24:19: Et du coup, c'était quoi le mot que vous aviez dit

00:24:21: tout à l'heure ?

00:24:22: Le

00:24:22: mythobiote.

00:24:24: Pourquoi est-ce aussi lié au final?

00:24:27: parce que ce sont des bactéries avant ?

00:24:30: Absolument !

00:24:31: Donc aujourd'hui on sait et ça ne s'est pas depuis longtemps que les mythos grondis, le parc mythorovial étant de connexion constante avec le parc bactérien intestinal essentiellement... nos bactéries c'est censément le bactérien intestinal, même si il y a des bactérés à toutes les interfaces.

00:24:46: Ces molécules ont gardé le même langage moléculaire et donc quand elles sont raccordes, quand il ya une symphonie qui fonctionne bien entre le mythobiote et le microbiote eh bien tout fonctionnerait.

00:24:59: S'il y a malheureusement une interstate source du microbiote avec une perturbation de molécules produites cela va donner des signaux qu'ils peuvent faire dysfonctionner l'émitochondrie.

00:25:09: Et on a fait des liens microbiote perturbée et fonction cognitive.

00:25:16: On a pu prévoir qu'à un moment après l'apparition des premiers symptômes, qu'un patient était sur le chemin de la sévérisation parce que la perturbation constante est chronique de cette communication va finir par altérer les mitochondria, non seulement ça mais également les messieurs de mitochondria et les bactéries disbiotiques sont capables de produire des métaboliques qui sont mitochondriotoxiques.

00:25:40: Et du coup il y a besoin de vraiment faire attention à son microbiote pour...

00:25:45: Ah c'est fondant !

00:25:47: Donc le fonctionnement optimal du mythobiote du parc mitochondrial est intimement lié à l'état fonctionnel optimal du microbiote.

00:25:57: Donc vous avez une responsabilité, chacun a une responsabilités majeure par rapport à cela et notamment de ne pas envoyer dans le colon des molécules qui vont favoriser les méchants de bactéries au détriment des gentils bactériques qui sont l'ubifisus lactobacide etc.

00:26:12: On parle donc d'une fleur eubiotique et d'un fleur disbiotique.

00:26:18: La dysbiozre est souvent associée avec des perturbations au niveau de tous les organes qu'on sent beaucoup d'énergie, le muscle, le coeur et le cerveau.

00:26:28: C'est fou !

00:26:29: Et il y a un autre truc que je trouvais ça fou et j'avais même un peu peur.

00:26:34: c'est pour ça que je l'en ai parlé dans l'intro.

00:26:37: J'ai lu dans un e-book d'une docteur qui a développé pas mal de produits chez nous chez Sunday.

00:26:46: elle disait Les polluants environnementaux et les champs électromagnétiques agressent nos mitochondries.

00:26:52: Je trouvais ça vraiment fort !

00:26:54: Et moi qui vis en ville, ça me fait un peu peur.

00:26:57: du coup je voulais que vous me disiez si c'est vrai ou pas ?

00:27:00: Ah c'était vrai

00:27:01: !

00:27:01: Même les champes électromagnetiques... Même

00:27:03: les chans électromagnétique on a montré évidemment qu'on a fait des expériences, on a mis des cellules en culture par rapport à des téléphones, et on a des perturbations au niveau fonctionnel structurel.

00:27:16: Les mitochondries gonflent et ne produisent beaucoup moins d'ATP plus de radicalité, tout à fait vrai.

00:27:21: Avec l'avenir la Saint-G,

00:27:23: etc.,

00:27:24: on sait que ce sera des conséquences.

00:27:25: Et notamment au niveau de la fertilité.

00:27:28: Et les jeunes qui portent leurs téléphones dans la poche près proche de leur gonal, eh bien ont des perturbation.

00:27:34: et ça s'est montré au niveau

00:27:39: Justement, dans votre livre vous avez aussi montré des liens entre les mitochondries et les hormones.

00:27:44: Et surtout l'hormone de la fertilité étiroïdienne.

00:27:48: Je sais qu'il y a beaucoup de femmes qui nous écoutent et qui sont souvent les plus touchées par les déséquilibres hormonaux.

00:27:54: Je me demandais si les mitochondriers avaient un rôle à jouer là-dedans ?

00:27:58: Les myronnés ont un rôle fondamental.

00:28:01: J'espère que vos auditeurs seront convaincus... La médecine mitochondrie, c'est-à-dire la métier qui prend soin de vos mitochondries.

00:28:08: C'est la mère de toute la médecines que d'ici quelques temps toutes les spécialités ne pourront plus faire l'impasse et l'économie de ne pas s'intéresser au mythobiote de leurs patients, à leur parc mitochondriaire.

00:28:21: Au cours de l'évolution, les mitochondries se sont vues confier d'autres missions.

00:28:25: Une mission importante est la stéroïdogénète La synthose des hormones sérudiennes.

00:28:31: Vous savez, c'est quoi les hormones séroïdiennes ?

00:28:33: Les hormones sereudienne contiennent le cortisol, l'alzocéron qui est un minéral au corticoïque et règle la balance hydroélectrolytique au niveau du rat mais également toutes les hormones sexuelles.

00:28:45: L'osrogène, la progesterone, la tessoserone, ce sont les mitochondries qui sont en origine de leur synthèse à partir du cholesterole.

00:28:56: quand vos ovaires produisent de l'osrogène, les mitochondriaux vont absorber le colécérol et produire le précurso de tous leurs mondes.

00:29:05: C'est la prégnée non-lôle.

00:29:07: OK ?

00:29:07: Ça c'est important !

00:29:09: Donc à partir du moment où vos mitochondrias sont fatigués, il va y avoir plus d'hormones.

00:29:13: À partir du moments où vous réduisez la source, la matière première des hormones sérudiennes, le coléscérol serait moins d'Hormones Sérudienne Et c'est une des raisons pour lesquelles on voit chez les patients qui sont soumis à l'effet pharmacologique testatimes médicaments anticholestéoraux, on voit des patients qui se sont un peu déprimés et qui ont eu de la libido etc.

00:29:36: parce que leurs hormones serruidiennes ne sont plus produites de manière suffisante.

00:29:41: Et en plus de ça je sais pas comment ça fonctionne avec le cholestéoral apricot nonan mais où on a une baisse de ces hormones thyrohédiennes, surtout la progestérone au moment de la périménopause.

00:29:58: et du coup c'est signe de dépression aussi et ils arrivent à ça.

00:30:04: Absolument donc nous avons mis pour représenter les choses... La progesterone.

00:30:10: c'était leur monde d'amaternité.

00:30:11: A la péréminopose il y avait un arrêt progressif du cycle ovulatoire.

00:30:17: La projésoronde est produite en deuxième partie du cycle après l'obligation pour préparer l'utérus et la glande de ma mère à la maternité, c'est-à-dire pour accueillir l'enfant.

00:30:28: Donc il va y avoir des médications de l'endomètre qui tapisent le lendemètre.

00:30:34: Et le sein va commencer également à se préparer parce que le corps pense que ça va y aller.

00:30:39: Il y aura un bébé.

00:30:40: Ok ?

00:30:41: Et s'il n'y a pas de bébé, la projèsorondes suite, ce sont les règles.

00:30:46: En fait, la muqueuse se déscome et les seins qui étaient tendus au début redeviennent moins congestionnés.

00:30:53: Par contre ce que vous allez savoir si le mitochondriaise joue un rôle extrêmement important pour la synthèse des osrogènes.

00:31:01: à leur tour, les osrogénes sont importants pour l'état de santé du parc mitochondrial.

00:31:08: Il y a notre santé longévité d'un équilibre subtile entre l'élimination des mitochondries les moins performantes, c'est-à-dire celles qui produisent moins d'énergie et plus de toxines, le radicot libre.

00:31:23: Et les mitochondries qui sont les plus performantes qui produise un maximum d'ATP, d'énergies, et un minimum de radicots libres.

00:31:33: Il faut qu'il y

00:31:34: ait un équilibre entre les deux que la cellule a mis en place.

00:31:38: Ça s'appelle l'équilibre.

00:31:44: Vous devez savoir que les eustrogènes stimulent la biogénèse mitochondrielle.

00:31:48: Donc, elles assurent le renouvellement constant de ce parc mitochondriel.

00:31:53: A l'aminopause aussi à une chute drastique des eustrogynes, le parc mitochondrial n'a plus cette simulation et il y a beaucoup moins de renouveillements.

00:32:01: Et donc également, il y aura une accumulation de mitochondries qui produisent plusieurs radicolibres.

00:32:06: Ceci explique pourquoi en fait beaucoup de patients vont prendre du poids parce qu'on en parlera tout à l'heure si vous voulez... la mitochondrie.

00:32:13: lorsqu'elle ne fonctionne pas, elle va entraîner des problèmes métaboliques notamment d'hyperacynimes et de surcharge mondérales.

00:32:22: Donc alors pour la dépression.

00:32:24: évidemment on sait que la mitochondie lorsqu'elles ne fonctionnent pas bien, elles vont créer des stress oxydantes au niveau de certaines neurones qui vont entraînir à la dépressions.

00:32:32: Aujourd'hui on sait qu'à la dépresse sont liées à l'amort accéléré de certains neurones du système émotionnel.

00:32:38: C'est

00:32:38: fou de savoir qu'il y a autant de choses qui soient liées.

00:32:42: Faut penser à son microbiote, faut penser à ses déséquilibres hormonaux et il faut penser en plein de choses...

00:32:48: Un autre alimentaire.

00:32:50: Il faut revenir aux origines.

00:32:52: Alors moi je suis un fervent fan d'un génie de la meeting qui s'appelle Hippocrates

00:33:00: On a cité quelquefois dans le podcast.

00:33:03: Qui

00:33:04: est né il y a longtemps avant moi, il y à deux mille quatre cents ans.

00:33:08: et Marion Kaplan que j'ai formée en nutrition ok se fait un bon également relais de ce concept là.

00:33:14: pourtant donc marion kaplan est une naturopate qui qu'il ya un grand talent de communication et de faire passer des concepts et dévié l'intérêt à des choses fondamentales pour la santé.

00:33:28: Et en faisant se former, elle a ajoutée une dimension un peu plus juste et expliquait les principes scientifiques de ce qu'elle disait qui étaient souvent justes.

00:33:37: Donc voilà... Je suis un servant fan d'hypocrates qui avait tout compris.

00:33:44: Et finalement c'est retour aux sources !

00:33:47: C'est venir se renourrir au fondamental de la santé.

00:33:51: Alors c'est quoi ?

00:33:52: D'abord, que ton alimentation soit ta première médecine.

00:33:56: Manger correctement, équilibrer des produits pas transformés... Là à l'époque il n'y avait pas de transformation.

00:34:03: Des produits naturels, c'était pas pesticides.

00:34:09: Respérer une aire pas polluée.

00:34:12: et il avait également que l'activité physique était fondamentale pour la santé que ni les malades, bien pourtant ni les enfants ne peuvent se priver d'une activité physique régulière.

00:34:25: Il avait absolument raison !

00:34:27: À l'époque également on allait dormir au rythme du jour et de la nuit, c'est-à-dire qu'on vivait en raccord avec le cycle de nitéméros de la lumière.

00:34:37: C'est vers quoi on doit aller si on veut récupérer la santé ?

00:34:40: C'était compliqué, on est dans un monde où tous ces bases ont complètement disparu... On vit autant la nuit que le jour.

00:34:49: On est complètement contaminé, agressés par les écrans qui pertument nos cycles nicnémérales.

00:34:55: On respire de l'eau polluée.

00:34:58: On boit de l´eau pollué contenant des tonnes de pesticides et de métaux lourds et de pifas dont on pourrait parler.

00:35:06: Les pifases sont des toxines mitochondriales.

00:35:10: Et donc voilà !

00:35:10: On doit absolument revenir aux sources de la base de la santé.

00:35:16: aux racines de la santé.

00:35:18: Et je pense que c'est le seul moyen de pouvoir rendre un espoir que l'humanité puisse y voler.

00:35:24: Il faut arrêter cet hyperconsumérisme, et vous allez savoir qu'en regardant une des conséquences également du parc mitochondriaire fonctionnel, c'était l'émergence de cancers, de maladies neurodégératives... Est-ce que vous savez que le nombre de cancers en disait de fort augmenter très lentement ?

00:35:45: Et c'est à partir des dix-neuf cent cinquante que ça a commencé à monter en flèche.

00:35:49: Et ça continue, puisqu'on est signe qu'ici dix ans il y aura seize pour cent en plus de morts par cancer.

00:35:56: Qu'est ce qui s'est passé en dix neuf centcinquante Noémie ?

00:36:00: Bah... l'agroalimentation...

00:36:02: Absolument !

00:36:03: Il y a une décision où on allait passer dans un système de société et de consommations et qu'il fallait nourrir une croissance continue, donc un nombre augmenté de bouches à nourrir.

00:36:17: Donc il fallait que le produit de la Terre soit excusément dessiné à l'humain.

00:36:22: L'humaine n'a pas compris qu'on était dans un équilibre avec d'autres organismes vivants et que la nourriture on devait la partager en utilisant des pesticides, c'est-à-dire des molécules anti vies pour détruire les nuisibles.

00:36:34: Les nuisible ce sont des baquets ou des champignons des rongeurs qui sont très proches de nous, puisque beaucoup de médicaments ont essayé d'abord chez les rats et les souris avant d'être donné chez l'homme.

00:36:46: Et là on donnait médicament des molécules qui tuent les rats, et on a été idiot au point de penser quand ça n'a pas offert du tort.

00:36:54: mais ça nous revient qu'on en boule-branne en plein dans la tronche noémie.

00:36:58: Donc voilà !

00:36:59: La première victime de ça c'est le Parc Nittocondial.

00:37:03: Depuis les neuf cent cinquante, l'utilisation abusifs de pesticides, ok ?

00:37:09: De métaux lourds dans la distrie, multiples et variés.

00:37:14: Et du plastique est en train de complément décimer le pharque métronéla dans chacun.

00:37:20: On arrive aussi à un peu mieux diagnostiquer certaines choses et à retrouver des causes... J'ai appris qu'il existe des dysfonctionnants mitochondriaux comme la mitochondriopathie Et j'ai vu qu'il y aurait même un lien entre la mythocondrie au pâtier, le Covid-Lion et le syndrome post-vaccinale.

00:37:41: Je sais que il y a beaucoup de gens qui se sentent fatigués dans ces cas là.

00:37:44: du coup c'est un peu dur aussi de savoir si c'était vraiment les mythocôneries qui sont aux coeurs de ça.

00:37:51: comment on fait la différence ?

00:37:52: Oui mais mettez vous dans la tête définitivement que tout va boutir à la mythocronie.

00:37:58: Vous disiez merde toutes les médecines !

00:38:02: pas maire de mer, la maman.

00:38:06: Les mitochondries en fait on peut s'en occuper si on comprend pourquoi ne fonctionne pas bien.

00:38:15: et alors donc maire d'autométrie les mitochondries viennent dont parle de mer excessivement de notre maman, saviez ça ?

00:38:24: parce que c'est la maman qui

00:38:25: est... Oui, je vais parler en fait.

00:38:27: Parce qu'on parlait de mythos condréopathie.

00:38:29: Au départ donc les mythos gondrées viennent toutes de notre maman.

00:38:34: Vous n'avez aucune mytho-gondrie ou très peu car on pense qu'il pourrait y en avoir parfois mais ce ne serait pas une bonne nouvelle de votre maman.

00:38:43: On avait vu que parfois il y avait des mythes gondris qui étaient transmis à un vent qui était mutée et ça donnait naissance à des maladies héréditaires transmises exclusivement par la main-d'en, qui sont les maladies mitochondriaires hérénitaires.

00:38:59: Dans le génome mitochondrial, vous n'avez pas les deux trois milliards de cent millions de lettres, le mitochondrie c'est six mille lettres.

00:39:09: Ce n'est pas beaucoup par rapport au temps miar.

00:39:11: Et là il y a, par vingt-deux mille recettes, il y en a treize recettes mais pour des... d'éléments majeurs, des moulins dont je vous parlais de la scène de fausse lignation lucidative.

00:39:23: C'est à une mutation dans ces moulin qui ne fonctionne pas bien que l'électron tombe prématurément.

00:39:31: L'oxygène qu'il voit et qui est complètement passionné va sauver son électron et former le radicot libre.

00:39:39: Les maladies mitochondériales, leurs symptômes sont souvent la conséquence dysfonctionnant des organes qui utilisent beaucoup d'énergie.

00:39:47: Le cerveau, les muscles et le cœur, les myopathies etc... Et les organes d'essence, l'œil, les oreilles etc... On le disait tout à l'heure en un million de années.

00:40:00: La mitochondrie s'est vue attribuer de nouvelles fonctions.

00:40:02: Par contre elle a la visale de nouvelles protéines et ces protéine elles viennent du J'ai le nombre nucléaire du noyau de la cellule.

00:40:09: Il y a environ cinq cents nouvelles protéines qui vont être produites dans le site au plage et transmises à la mitochondrie pour faire ce travail, notamment la synthèse en mot cérulier, une nouvelle fonction.

00:40:24: Mais également, il va y avoir comme fonction, la détoxification de l'ammoniac pour produire des lyrées.

00:40:30: La mitochondrie s'est évidemment confiée par la mission lorsqu'elle dysfonctionne trop d'avoir la responsabilité de décider que la cellule doit se suicider.

00:40:44: Un mandat, donc vous avez une communauté de cent mille milliards de cellules qui vos aides et qui je suis.

00:40:51: Vous savez qu'à chaque seconde, deux millions trois cents milles cellules se divisent, remplacés, deux million trois mille cellules, qui meurent.

00:41:02: Donc c'est quelque chose directement... Nous sommes à chanter en côté de construction des constructions.

00:41:09: Dans un monde, il n'y aurait plus aucune cellule de la police.

00:41:11: Elles seront toutes nouvelles.

00:41:13: Il faut trente jours pour que la cellules de la base de l'épidémie arrive et meurent au niveau d'un asio-perficie.

00:41:20: Dans douze heures on n'aurait plus aucun cellul estomac, elles auraient été renouvelées.

00:41:25: Ce qui se passe c'est qu'à un moment donné s'il y a dans une cellule des mitochondries qui fonctionnent par vie avec beaucoup de radicalisme qui potentiellement peuvent créer des mutations.

00:41:38: Certaines mutations, c'est-à-dire des modifications de la recette pouvant être oncogéniques.

00:41:45: Oncogénique, ça veut dire qu'il génère le cancer.

00:41:47: Ok ?

00:41:50: Et bien si... La cellule voit que ces mitochondries sont en feu et que les mitochondries commencent à brûler, à flamber par les radicaux libres Le risque que les braises et radicalis arrivent dans le zénôme, qui a des mutations importants.

00:42:05: Que la mythologie décide d'envoyer un message de mort.

00:42:08: Une mort propre qu'on appelle apoptose.

00:42:10: C'est fondamental.

00:42:11: donc finalement ici on est dans une situation où la mort est nécessaire à l'avis.

00:42:16: Il

00:42:17: y a beaucoup de signaux aussi entre tout ça... Et moi, là tout de suite je me dis c'est aussi dur de savoir nous en tant que personne comment on fait pour se dire.

00:42:37: Là le signe au mon corps il est en train de me dire que ça va pas du tout.

00:42:43: et là je me pose la question mais au final vous avez fait quand même une sorte de checklist à la fin de votre livre d'auto-évaluation.

00:42:53: Tout à fait

00:42:54: Je l'ai faite Et ce n'était pas Jojo, les résultats.

00:42:59: Donc il y avait plusieurs catégories énergie, digestion, humeur... En fait tout ce qu'on a mentionné, les domaines ou sort et des liens.

00:43:07: Et du coup douze choses que j'ai cochées ça veut dire que je suis probablement un déséquilibre mythocondriel.

00:43:15: et donc dans ce cas là on fait quoi ?

00:43:17: Dans ce cas-là on va d'abord évaluer avant sa vie, qu'est-ce qu'il va évoluer ?

00:43:23: Si je n'ai pas une dysbiose...

00:43:24: Voilà, votre microbiote.

00:43:26: En microbiote vous allez savoir si on peut faire une analyse du microbiote sur l'analyse de celles.

00:43:31: On peut doser dans les urines des métabolites mais également se poser la question sur notre fonction auto-hygéocybe.

00:43:38: Est ce que vous avez des ballonnements après avoir mangés ?

00:43:41: Est-ce que vous aurez un tassin et que l'impression d'un tassain gonfle ?

00:43:44: Si il gonfle ça veut dire que vous donnez trois à manger votre microbiotaire, c'est-à-dire que ne digirez pas bien !

00:43:50: Ça veut dire que vous allez déséquilibrer et même avoir trop de bonnes bactéries, c'est pas bien.

00:43:55: Parce qu'une bactérie, ça va, tant qu'elle a mangé et de l'espace elle se divise.

00:44:01: Donc même des bonnes Bactérie en excès peuvent avoir un effet délétère.

00:44:06: Deuxièmement quand la Bactérie va manger, elles produisent des échets gazeux, ce qui est dans les ballonnements et qui vont donner ce qu'on appelle des érectations borales d'épaisse, des flatulences.

00:44:18: Ok ?

00:44:19: Si les flatulences n'ont pas d'odeur, c'est que ce que vous avez mangé en plus est pas de héril.

00:44:24: Ce sont des carbohydrates.

00:44:26: Vous avez une hyper fermentation.

00:44:28: Si maintenant vous avez des flatulenses qui sont très mauvais et qui ne sont plus triles... Le mot lundi que vous aviez fait, la putréfraction.

00:44:36: Et là, vous avez donné à manger des protignes qu'ils n'auraient jamais dû arriver là parce que soit vous avez manqué trop vite, soit parce que vous étiez stressés soit parce que vous êtes sous mes prosoles et qu'on a retiré chimiquement votre sommeil, donc ça va créer des premiers niveaux intestinaux.

00:44:53: Et de la fermation... Parce qu'en fait un microbiote qui fonctionne pas bien va faire en sorte que la fonction première d'un exemple, c'est-à-dire absorber et faire barrière à tout ce qui ne devrait pas rentrer est altérée.

00:45:08: Donc vous avez des micro trous où on va parler du syndrome du liquidote le syndrome de l'asin hyperpermeable, qui va en fait faire entrer des éléments que jamais du rentrer.

00:45:19: Des bactéries pour son bactérique et des protignes.

00:45:21: Et vous allez avoir une réponse inflammatoire.

00:45:24: La réponse inflammatoire va produire des radicolismes.

00:45:28: L'arme fatale des cellules de nos systèmes militaires se produit un radicoli... Pour montrer combien c'est dangereux ?

00:45:35: L'idée est d'envoyer des bombes ou un lance-flamme sur les bactériques.

00:45:39: Mais là comme ce n'est pas l'agression, c'était vous qui avez par entre niveaux barrières, on va produire des radicals libres un petit peu inutilement et en même temps pour éteindre l'ascendie on va consommer les anti-occidents.

00:45:55: Et si c'est tout le temps qu'il n'y a pas assez d'anti-occident on va aller chercher dans tous les autres tissus et à m'en donner.

00:46:01: on ne va pas parce que nous n'avons pas encore parlé de ça.

00:46:03: parce que la mytho conduit à besoin d'antioxydants parce que dans son fonctionnement optimal quand tout va bien elle produit des radicales libres.

00:46:10: Donc

00:46:11: il faut en apporter en continu.

00:46:13: Voilà, il faut l'apporter en continue.

00:46:15: et donc si vous avez un parc métronéal qui fonctionne pas bien la première chose c'est est-ce que mon microbiote est top ?

00:46:25: Est ce que la communication entre le microbiote et les mythobiotes est fonctionnelle ou pas?

00:46:31: Donc ensuite je vous l'ai dit nous avons la responsabilité de nourrir nos mitochondries.

00:46:39: ok?

00:46:40: S'il vous plaît.

00:46:42: Acide

00:46:42: gras,

00:46:42: il faut... Il faut des acides gras polyinsaturés omega-III qui donnent une fluidité parce que la nature de l'acide gras détermine la fluidité du membrane.

00:46:52: Si le membrane est rigide ça ne va pas bien.

00:46:55: et donc il faut consommer d'acides gras omega-XI qu'on trouve dans les petits poissons gras.

00:47:01: Le problème aujourd'hui, c'est qu'il est assez existentiel car je mange du poisson complètement effecés par des pesticides et métaux lourds, plus que les océans sont à un véritable égout montrant de notre non-respect d'un nature ou d'une équilibre.

00:47:17: Et en fait c'est l'effet papillon quand vous vous poussez dans n'importe où d'environnement en disant ce n'est pas grave, ça va se diluer... Ça vous revient !

00:47:29: Mais pas que le vote celui de milliards de gens qui ne comprennent pas la poursense de ne pas pour lui, notamment les espaces naturels.

00:47:38: Donc à partir de ce moment-là le poisson.

00:47:42: et donc moi je conseille mes poissons depuis tout que manger du poisson de prendre de l'huile de poisson parce que si le poçonnier n'a aucune obligation de vous dire si votre poisson est vierge de pétallure pifase la société qui vend des compléments elle est obligé de montrer carte blanche et de montrer que son île est vierge de la présence de pesticides, de métallure etc.

00:48:08: Donc ça c'est une garantie !

00:48:09: Donc s'il y a un nutriment que je prendrai plutôt qu'un aliment, ce sont bien les Omigatoires.

00:48:14: Pourtant il y a beaucoup d'experts qui nous disent que d'aller le chercher d'abord dans l'alimentation ?

00:48:18: C'est hyper intéressant parce que vous voyez... Dans un monde idéal Noémie C'est-à-dire dans un monde où il y a des petits poissons qui mangent du phytoplancton, qui est d'une eau pure

00:48:27: etc.,

00:48:28: là sûrement.

00:48:30: Et il ya une étude, parce que comme je m'occule de plusieurs aspects la santé j'avais préparé en cours sur l'infertilité notamment l'espérantozoïde.

00:48:41: Parce qu'on n'a pas encore parlé mais si... La maman est celle qui donne les mythes conduits à sa progéniture le spératozoïde, lui il a besoin de ses mitochondries pour arriver à l'ovule.

00:48:56: Je ne sais pas si vous rendez qu'on est... L'effort incroyable du spérantozoïd pour arriver au ovule, il est énorme colossal !

00:49:05: Lorsqu'il est déposé dans le vagin, ok ?

00:49:08: Dans le cul de sa vagine postérieure, Pour atteindre l'Ovul qui attend le gagnant aux tiers externes de la trompe de Fallop, Ok

00:49:18: ?!

00:49:19: Il y a à l'échelle du spaintozil la distance Terre-Lune.

00:49:25: C'est très long, ok ?

00:49:26: Alors il y a en général une de moins en moins de spain tozils qui sont déposés puisque on estime qu'il y a trente cent mille spains toziles par millilitre de liquide sémidale, ça chute.

00:49:37: donc il y aura environ un million, un seul va gagner.

00:49:39: et quand ils arrivent ces mitronomies sont complètement bouillées.

00:49:45: c'est comme quand vous avez une voiture qui a roulé à fond pendant vingt quatre heures Le moteur est mort, il ne peut pas recouler.

00:49:51: Donc c'est bien pour ça que c'était une bonne chose que les mitos rondsis restent dehors parce que sinon le fetus l'enfant n'étrait avec des mitos brûlés alors qu'elle à la maman les a pouponnées etc... La maman est de Russière on sait bien.

00:50:07: donc voilà.

00:50:09: et donc les mitots rondsi sont fondamentaux pour la fertilité du spontanédoïde et on s'est rendu compte que lorsque il y a des carences en anti-Occident, il va y avoir des problèmes de fertilité.

00:50:25: Il y avait un lien entre stress occidental qu'on en parlait tout à l'heure, et fertilité... Et bien, je vous raconte ça par rapport à votre déclaration que certains disent qu'il faut manger du poids là-haut, qu'ils font voir le nutriments par l'aliment, et là ils se trompent !

00:50:42: Donc il ya une étude où on a montré, on a étudié le stress occident dans l'aspirateur zoïde chez une population qui avait désir manger beaucoup de fruits et légumes par rapport à un autre qui ne mangeait pas.

00:50:55: Et bien, le sperme de ceux qui mangeaient beaucoup de fruit et légume était moins fait con que celui qui n'en mangeais pas parce qu'ils mangiaient des fruits et legumes pestipabio-pesticidés et donc ils comptaimiaient les mitochondries d'eux leurs spermatogeïdes.

00:51:12: Donc c'est faux hein ?

00:51:13: C'était tout à fait faux !

00:51:15: Alors vous devez savoir que le contenu On n'a pas comparé à la micronutriationnelle des aliments aujourd'hui.

00:51:22: Il n'y a plus rien d'avoir avec les aliments, il y a cinquante en rien.

00:51:25: Ça on le répète assez souvent que ça a perdu énormément.

00:51:30: C'est pour cela que je pense que les compléments nutritionnels sont des compléements qui le plus souvent sont indispensables surtout dans l'océan des carences.

00:51:44: On a parlé, on a mentionné un petit peu la mythophagie.

00:51:48: On a mentionnée quelques solutions pour ménager nos mitochondries.

00:51:55: Je sais que ça ressemble à l'autophagies que j'ai appris dans un épisode sur le jeûne.

00:52:00: Est-ce qu'est-ce que du coup l'alimentation stimule la mythophagie ?

00:52:09: Ou c'est de l'activité physique ?

00:52:10: Qu'est ce qui fait que cela se stimule ?

00:52:12: Il y a beaucoup de choses !

00:52:14: Vous allez savoir que la cellule a mis au point des systèmes pour détecter et étiqueter les mitochondries qui sont les moins performantes.

00:52:26: Une mitochondrie qui produit beaucoup de radicalité et peu d'ATV, elle va être étiquetée et l'étiquette va indiquer qu'elle doit être recyclée, détruite par mythophagie.

00:52:38: Le problème c'est comment les repérer ?

00:52:41: parce que dans les milliers de conduits de vos cellules-là, s'ils essaient d'en faire de fortes ce sont souvent le plus performants qui vont au travail.

00:52:51: Et des points performants disent « allez-y les jeunes c'est pour vous ».

00:52:54: Donc par contre si l'organisme est mis à une situation où tout est mis en continuité doit participer, par exemple on va parler d'activité physique intermettante donc trottinée, et là on va pas vite, c'est à plat.

00:53:11: Et là vous allez utiliser vos mitoconsins les plus performants.

00:53:16: Et puis pendant demi, vous allez accélérer.

00:53:19: À ce moment-là, vous avez approché votre VO de max... Vous avez entendu parler d'un VO de Max ?

00:53:25: Oui !

00:53:25: On en a parlé dans un épisode sur la longévité justement.

00:53:28: La VO de MAX correspond à la performance de votre parc mitoconial.

00:53:32: C'est-à-dire combien d'oxygène peut-être consommer parce que vos mitochondriaux vont l'utiliser.

00:53:39: Et bon, leurs mitochondrias sont performantes, c'est à dire moi votre véo de max travail levé.

00:53:44: Donc si vous allez jeter avec la véo du max toutes les mitochondrias vont devoir y aller même les moins performants mais les moins performances elles vont montrer qu'elles ne sont pas top.

00:53:56: donc quand je dis tous ces elles vont produire des radicaux libres.

00:54:01: et ces radicots libres vont entraîner leur marquage, le réticage dans un système complet ce qu'on appelle la polybucutination qui va déclencher plus tard dans la journée leurs destructions.

00:54:15: et les mythos qu'ont dit les plus performants seront invités à se diviser par fission.

00:54:20: Mais on n'a pas fini.

00:54:21: les nutriments.

00:54:22: Ah bah la nutriment, en fait j'ai même une liste très longue de micronutriments en tout cas.

00:54:29: Alors

00:54:29: parce qu'on parlait d'autres cannes, vous avez un score ?

00:54:32: Oui oui bien sûr !

00:54:34: J'aimerais quand-même profiter et vous donner un peu...

00:54:38: Bah oui, en tous cas de savoir ce que c'est

00:54:41: à faire.

00:54:42: Déjà votre microbiote.

00:54:43: C'est ça je l'ai compris.

00:54:44: Ce que je voudrais faire pour un bon microbiote ?

00:54:46: Vous avez compris.

00:54:47: mais voilà

00:54:49: Il faut que je sache si ma barrière intestinale est...

00:54:54: Non, mais cliniquement.

00:54:55: Pour assurer que vos tubulations fonctionnelles.

00:54:58: Qu'est-ce que vous donnez à vos auditeurs pour qu'ils sachent ?

00:55:01: On va dire que vous avez un mauvais microbiote.

00:55:04: Quels sont les conseillers ?

00:55:07: Il y a des tests qui existent

00:55:10: sans

00:55:10: test.

00:55:11: On fera des tests pour être précis.

00:55:13: Je vous en parlerai plus tard.

00:55:15: de solutions, là ?

00:55:16: Oui.

00:55:16: Pratique au pratique !

00:55:18: Déjà il faut savoir si on a déballonnement

00:55:20: ou pas... Oui non mais vous avez déballement, vous avez des flatules en reculsant de mauvaises, une haleine parfois putride... Vous avez une gibose depuis tréfaction.

00:55:28: Qu'est-ce que vous faites ?

00:55:29: Je sais.

00:55:30: Et je suis sûr qu'il y a beaucoup d'auditrices qui vont se reconnaître.

00:55:33: Je sais que c'est le cas oui mais je ne sais pas du tout.

00:55:36: en tout cas moi.

00:55:36: La fin je trouve ce que vous allez faire.

00:55:40: D'abord c' est de supprimer les aliments ultra transformés au moins de moitié, parce que c'est quasi impossible de ne pas avoir d'aliments ultra-transformés.

00:55:50: Deux, vous allez priviliger que quand vous mangez, vous prenez le temps de manger et vous masquez.

00:55:59: On a des dents pour masquer.

00:56:01: donc vous avez mangé lentement et n'avalez l'aliment solide que lorsque vous allez avoir la consistance d'une panade.

00:56:10: Vous allez limiter les protignes si vous avez été stressée avant et manger des petites quantités de protéines.

00:56:17: Donc il faut en manger moins

00:56:19: ?

00:56:19: Si vous êtes stressés, vous en mangez moins évidemment.

00:56:23: Pas manger un gros strict après.

00:56:25: vous avez pris la tête avec votre employeur ou votre conjoint.

00:56:28: Ok?

00:56:29: Donc

00:56:29: si on est stressée, mangez légers.

00:56:31: Et manger, manger légers surtout pas de protésine.

00:56:34: Les protésines se mangent en début du journée par le soir.

00:56:38: Parce qu'on dit que c'est trop lourd

00:56:41: à cette

00:56:41: fois.

00:56:42: et puis on demande un travail supplémentaire au corps qui, normalement pendant la nuit est en reconstruction d'un nettoyage.

00:56:51: Alors qu'on lui remet une charge supplémentaires.

00:56:54: Donc ça... voir si vous n'êtes pas sous médicaments anti-acides, IPP, par exemple.

00:57:01: il y a des gens stressés qui prennent des IPPs.

00:57:04: On met présent toutes les coins de thé et qui suppriment le restant.

00:57:08: Mais donc c'est sûr que ils ne vont pas dégérer !

00:57:10: On a plus d'acides.

00:57:11: L'acide sert à ce que l'enzyme qui coupe les protéines fonctionne.

00:57:15: Quand le pH augmente, il n'y a plus.

00:57:18: Vous n'avez plus d''acidité mais vous diriez plus.

00:57:22: Et là, le problème se déplace de laissons-mars vers un testin parce qu'ils ne sont pas absorbés.

00:57:28: Elles vont nourrir les mauvaises bactériques et les basicules plus tréfactions.

00:57:32: C'est ça qui vous donne une mauvaise haleine.

00:57:34: Les odeurs font que vous êtes rarement... piqué par des moustiques parce que...

00:57:40: Attention à mes repas !

00:57:42: Repas, voilà.

00:57:43: Mangez-moi.

00:57:44: Manger lentement.

00:57:45: si vous mangez lentement, vous mangerez moins etc.

00:57:47: Et vous allez nourrir vos bonnes bactéries.

00:57:51: J'ai des prébiotiques.

00:57:52: Ah

00:57:52: oui.

00:57:53: D'ailleurs de lasferse, du brocoli, des artichautes, du topinambourg... Tout

00:57:59: ce qui est vert

00:57:59: ?

00:57:59: Tout ce qu'est vert mais également orange et du bio évidemment parce que les pesticides sont bactériciles pour le bonne bactérie.

00:58:08: Par exemple, le glyphosate qu'on a dans le vieil serment.

00:58:13: Et bien il est toxique pour les bons vitrochons libres.

00:58:16: Essayez de boire de l'eau purifiée, filtrées si possible.

00:58:22: La méros c'est l'ausmosé qui est remunir à l'idée par la suite.

00:58:28: et puis donc déjà ça va vous aider.

00:58:31: et puis s'ils n'avent pas comme ça alors je vous invite à faire un bilan.

00:58:35: Quel bilan ?

00:58:36: Un bilan.

00:58:37: Certains laboratoires se sont spécialisés, moi je travaille ici, nous sommes au Laboratoire LIMPS MBN, donc je suis le président du comité scientifique et justement à l'occasion de la sortie de mon livre j'ai créé un bilan d'investigation préventive, mi-tour connerie.

00:58:52: en point zéro parce qu'il va évoluer.

00:58:55: on va doser les acygras

00:58:57: Pour savoir si...

00:58:58: Pour savoir s'il y a suffisamment d'acygras pour les insectes omega-III.

00:59:03: Alors ce qui est intéressant, c'est qu'il y a assez d'asigras saturés à nombre un père produit par le microbiote que l'on trouve essentiellement dans les produits de l'été, notamment le lait hanté.

00:59:14: C'est assez intéressant et on aura parlé une autre fois.

00:59:17: mais je pense aussi que Marion qui a intervier la vétérinère canémonsée des asigras était fondamental pour la santé et la longevité qui étaient hantées du diabelle.

00:59:26: Et bien ils agissent sur la mythocronie.

00:59:28: Ils stabilisent le moment des mythocrones donc les omégatoires etc... Et puis, alors on va doser dans ce bilan le statut martial.

00:59:36: Le fer est important pour l'énergie.

00:59:40: D'abord il transporte l'oxygène dans l'hémoglobine mais également il fait partie intégrante de la chaîne de fossolérisation oxidative et on se doit parler tout à l'heure.

00:59:49: S'il n'y a pas de fer ça ne fonctionne pas !

00:59:52: On parle du statut martial parce que la légende dit que Mars, le dieu Mars de la guerre on peut tremper le grève en faire de surcentage dans le vin qu'il faisait pas pour augmenter leur tout de fer, pour être plus fort.

01:00:06: On va doser également la vitamine D qui est mitochondria stimulante.

01:00:17: D'accord.

01:00:18: Elle stimule la biogénète.

01:00:20: Il y a des récepteurs à la vitamité dans l'amito-grondis et donc ça on vous pourrait parler d'un autre amito-glondis.

01:00:25: je peux vous parler trois heures sur l'abitamin D par exemple.

01:00:29: La vitamina, qui est nécessaire pour la vitamine, fonctionne parce que ces deux-là fonctionnent en couple.

01:00:34: Si il n'y a pas de vitamina, la vitamine ne peut rien faire.

01:00:39: On va doser le magnésium, le selinium... On dose du magnésum ?

01:00:44: Oui, le magnénométrocytère qui est un beau reflet même si c'est débattu et ce n'est pas vraiment très fiable mais quand même….

01:00:55: C'est-à-dire que quand il n'y a pas du tout, c'est très fiable.

01:00:58: Quand il y en a parfois un taux normal et c'était moins fiable... Mais en tous cas, quand il y a très peu, ça se bloque quand on monte compte en banque.

01:01:08: OK.

01:01:08: Donc acylgra faire vitamine D.

01:01:12: Vitamina.

01:01:13: Vitamine A, magnésium.

01:01:14: Magnésium, selinium.

01:01:17: Ouais.

01:01:17: Cuivre zinc sont des cofacteurs importants pour le fonctionnement de systèmes antiincendies, antioxydants de la mitochondrie.

01:01:27: On va doser le glutathion, un antioxidant majeur qui recycle les autres... La vitamineux, très important c'était un anti-oxydant l'hypophile qui va protéger les membranes et comme un sourire, un acide rapoli est saturé, elles sont très sensibles à oxidation.

01:01:45: Et le conzine Q-dice.

01:01:47: Donc ça c'est dans le bulin ?

01:01:49: Oui.

01:01:49: Et donc on va regarder du coup si ce sont des niveaux optimaux ?

01:01:53: Voilà !

01:01:54: Et on va voir également si vous souffrez de stress occident, qui sont une indication que vous êtes déjà un peu avancé.

01:02:03: Notamment, nous ai la wittis grossi guanozine, la witte orache des DG, c'est-à-dire le radical hydroxyl, ok ?

01:02:13: Orache pointe et il adore aller oxider la lettre G, la guanozinne, qui va être éliminée sous forme de wittigrosygonozine, qui est un reflet de l'agression radicale de votre ADN et qui est une signe d'obligissement accéléré, de maladies genre cancer etc.

01:02:34: Et après avec ce bilan-là

01:02:35: ?

01:02:36: Avec le bilan là on va pouvoir avoir une stratégie personnalisée juste.

01:02:41: La médecine que je préconise c'est la médecines quatre P. Le premier P, la prévention intervenir avant la maladie.

01:02:52: On n'est pas dans un système qui va favoriser la santé, on a un système qu'il promet de la maladies et le soin de la maladie.

01:03:00: Le business model c'est il faut des malades pour faire tourner les hôpitaux et nourrir le compte en banque du big format.

01:03:08: Personne ne veut dire que ce n'était pas vrai, c'était comme ça.

01:03:11: C'est aujourd'hui qu'on devrait faire attention ?

01:03:13: Donc prévention, ne pas tomber malade avant délégion.

01:03:18: Et on a dit, par exemple vous qui avez un score de douze, ça vaut peut-être la peine de comprendre pourquoi.

01:03:24: Deuxième paix, la personnalisation.

01:03:33: notre caméraman est à douce, pour des raisons complètement différentes.

01:03:37: La stratégie one size fit all qui correspond tellement bien pour faire de l'argent pour le big format même d'autres médicaments tout le monde T-shirt One Size pour tout le Monde ça marche pas.

01:03:48: on est tous différents On est tous différent par rapport à notre histoire par rapport au notre génétique Par rapport à nos épis génétiques par rapport aux microbiotes.

01:03:57: Et donc voilà il faut traiter les patients et on traite un malade, pas une maladie.

01:04:03: Le troisième pli est la précision.

01:04:05: Grâce à des bilans on va aller voir ce qui est bon dans les zones santé et ce qu'il y a hors zone santé.

01:04:11: Les zones santé ne sont pas nécessairement les normes.

01:04:15: Normalement l'abattant font des normes, on prend cent personnes ou mille.

01:04:20: On détermine le percentile... ...quatre-vingt cinq et quinze.

01:04:25: Et on considère que tout ceux qui se trouvent là c'est bien !

01:04:28: que c'est pour la moyenne, mais vous n'êtes pas une moyenne.

01:04:31: Quand vous allez chez le médecin, vous netez pas mille, vous êtes toute seule.

01:04:34: C'est vous qui doit soigner par les milles, OK ?

01:04:38: Si ils doivent soigner des milles... C'était vrai qu'ils donnent une dose et il y a une majorité qui ira bien.

01:04:41: Il y en a qui vont mourir de la dose, il y en un qui n'auront aucun effet.

01:04:46: Mais la majorité sera contente !

01:04:48: Mais si vous avez fait partie de ceux qui vont avoir une toxicité égue, Vous n'allez pas être content.

01:04:54: Donc la personnalisation est la précision.

01:04:57: et quatrième paix, la participation du patient.

01:05:03: Le patient est maître de sa santé, il est responsable d'elle.

01:05:08: On ne peut pas faire le bien aux gens malgré elle si les gens ne suivent pas vos recommandations.

01:05:14: Moi je dis à mes patients que si vous ne faites pas ce que je vous ai dit de faire, ne revenez plus me voir déjà.

01:05:20: Je n'ai pas de temps à en parler avec vous.

01:05:22: N'achez pas les compléments ça ne servira rien ok ?

01:05:26: Non, parce qu'on vous parlait de votre barrière intestinale.

01:05:31: Si on a des suspicions, on peut évaluer... Il y a un dosage qui est la LBP pour l'hypopolysaccharine binding protein qui témoigne que votre intestin est une passoire mais qui a laissé passer en plus des bachéries grammoires et qui créent une inflammation de bacharines.

01:05:48: On parle d'endotoxémie métabolique qui, à mon avis, est à l'origine beaucoup de pathologie.

01:05:53: même s'il y a la fin, on arrive là quoi ?

01:05:56: Un parc métro-condrayal qui

01:05:57: est en revue.

01:05:58: Et ils se rendent aux mains de dire pourquoi s'il y a une affaire à son baccalade ?

01:06:02: À cause de l'oxydation des

01:06:05: radies.

01:06:05: Chex, c'est bien !

01:06:06: Si !

01:06:08: Si, ça va bien.

01:06:09: On arrive au parc métrocondrayale sur les occidentaux et donc on dose la LBP.

01:06:14: et si vous avez une LBPs augmentées là il faudra intervenir en reconstruisant votre barrière intestinale qui consomme beaucoup d'énergie également.

01:06:22: Il y a beaucoup de mythosacronyles dans les intestines Et l'intensin se renouvelle toutes les trente-six heures.

01:06:29: Donc il y a un travail enchanté tout le temps, il faut apporter du nutrientement et ça dépend de microbiote évidemment.

01:06:35: Pour cela qu'on veut dire que si vous avez un bon microbiote ou un bon mythobiote, s'il est seulement si votre mythbiote est nourri correctement.

01:06:43: Il faut des vitamines B, B₁, BII, BIII, BV dans être rapportés absolument.

01:06:51: Ce sont tous les jours, ce sont des vitamins hydrosolubes qui ne s'accumulent pas

01:06:55: Oui, parce qu'elle est partie.

01:06:56: Alors généralement si on mange correctement il n'y a pas beaucoup de caractère.

01:06:59: Par contre c'est un problème neurologique où l'on peut doser aussi ces vitamines-là.

01:07:04: Les sontes de vitamine dont la technique d'osage est un peu compliquée et ça coûte cher.

01:07:09: Donc dans ce bip de base on a mis des éléments dont on sait qu'ils sont souvent perturbés.

01:07:14: Éventuellement c'était fatigué, on ne peut prendre d'emblée.

01:07:17: Le kanzim kudis.

01:07:19: Vous avez entendu parler du kanzimi ?

01:07:20: Ouais justement j'avais fait une liste de tout ce que vous avez mentionné dans votre livre d'un micronutrisis élément et je voulais qu'on regarde, on passe en revue.

01:07:30: Comme

01:07:30: ça, on fait deux-trois phrases par micronutriments.

01:07:35: Alors du coup le premier que j'avais c'était la co-enzyme QD.

01:07:38: Le co-EnzymeQd est un molecule extrêmement important que nous produisons nous-mêmes sauf si le médecin vous a donné un médicament qui bloque son production, c'est-à-dire Satine.

01:07:49: Cette molécule fait passer l'électron du premier au deuxième moulin et ce sont des électrons très, très chauds.

01:07:55: En plus il peut servir d'anti-occident captés de radicales.

01:07:59: donc c'est extrêmement important.

01:08:02: Malheureusement, sa production diminue avec l'âge dont dans plusieurs points de débit des cartages.

01:08:06: À partir de ses trente ans donc la diminution comme le mutation d'ailleurs et là c'est intéressant de supplémenter surtout qu'à

01:08:13: part un cent soixante

01:08:13: ans partir sur son temps on peut supplémenter.

01:08:16: mais mieux moi je ne supplémente que lorsqu'on se voit une carance.

01:08:19: ok donc pas

01:08:21: du tout.

01:08:21: j'ai dit je fais une médecine personnalisée pas de supplémentation.

01:08:25: à l'aveu il n'y a pas de médecin ça fait dangereux.

01:08:29: ok donc le deuxième c' est NADH

01:08:32: NADS, c'est une des molécules les plus importantes de votre vie.

01:08:38: C'est un transport d'électro-anthénergie.

01:08:41: En fait on n'a pas vu mais dans le processus d'extraction d'énergie du purivate il y a un moulin qu'on appelle le cycle de Krebs qui arrasse l'élection d'énergies pour aller les amener au moulins... dont on a parlé, la scénarisation oxidative.

01:08:57: Mais l'électron doit être protégée dans un camion car s'il est tout seul, l'oxygène saute dessus comme une idiotte.

01:09:04: Elle n'a pas patiente et donc ce NAD se conçut à partir de la vitamine B-III ou niacine.

01:09:09: Il y a certaines films qui l'ont complément.

01:09:12: C'est assez cher parce que c'est dur à produire mais ça peut être utile.

01:09:16: mais mieux vaut surtout d'avoir de la niacinne.

01:09:19: Ok !

01:09:19: La niacide c'était une vitamine b... C'est ça.

01:09:22: Justement, le prochain c'est Vitamine B et il y en a plein.

01:09:25: Il y avait B-I, B-II ,B-III, Biii, Bixine, BIX, BIIII.

01:09:28: Voilà !

01:09:29: Alors la B- I, c'était la diamine.

01:09:31: Elle est importante pour faire entrer le pur va dans la mitronvondie.

01:09:35: Une carence peut entraîner ralentiment d'agricolyse et une hyperglycémie donc un syndrome métabolique, un diabète ok ?

01:09:43: La b- II est précussant d'un transporteur plus électro-en peu moins chaud que celui transporté par les nadés C'est la riboflavine.

01:09:52: La B-III, c'est l'agnation en parallèle qui produit les adhéages.

01:09:55: La A-B-V elle est hyper importante parce qu'elle est le precursor du canzima.

01:10:00: Le canzimas, ça gère tout ce qui est acigrate pour le faire entrer à la mitochondrie.

01:10:05: donc c'était le canzime etc... C'était hyper important.

01:10:09: Là aussi on en peut consommer tous les jours.

01:10:12: L'A-BSI c'et au péridoxamines Tout ces vitamines doivent être activées par une fausse régulation d'ailleurs, il faut la taper.

01:10:22: Et l'abécise, elle sert à la synthèse du glutatum, un anti-oxydin importance.

01:10:28: et l'AB-NEUF, l'AB-II, ça sert a la remétilation de l'homocytine en methionine qui va jouer un rôle extrêmement important dans le fonctionnement des métaux condis et dans la régulation épigénique.

01:10:40: Et il n'y a pas quelque chose où il faudrait qu'elle soit métillée ?

01:10:45: Oui, pour la remétilation de ce que j'aime aussi, elle doit être métillé.

01:10:51: Dans la miturodière, elles doivent être phosphorilées.

01:10:54: On a l'adénocombalamine.

01:10:58: Ensuite, j'ai PQQ.

01:10:59: J'en ai pas entendu beaucoup parler.

01:11:01: La plastoguino

01:11:01: c'est une molécule en antioxidant qui ne produit pas nous-mêmes et qui est bien déplante qu'on peut ajouter comme du triment et qui a un support très efficace au cas épuisite.

01:11:13: Ah d'accord, donc c'est bien de...

01:11:14: Oui ça est bien, oui.

01:11:15: Ensuite l'acide alphalipoïque.

01:11:18: L'acid alphalypoïque molecule fondamentalisablement on dirait, on peut dire que c'était le maître anti-occident.

01:11:24: Un anti-Occident, qu'est ce qu'il fait ?

01:11:26: Il donne un électron.

01:11:28: Le radicalibre, l'agent occident il vend un électrons.

01:11:33: Et par exemple si moi je suis un radicalibres et que vos yeux se sont les électrons, je vais vous voler un électron.

01:11:41: Et l'antioxydant dit non, t'en prends le mien !

01:11:44: Donc il vous protège.

01:11:46: Par contre à la fin si j'ai donné tous mes oeufs, il faut que j'aille me remettre des oeuvres sinon je ne peux plus travailler... Eh bien l'acide alphalipoïque va rendre l'électron à l'anti-oxydant qui a été oxidée.

01:11:58: Un anti-oxydon quand il fait son travail est oxygéré après.

01:12:02: il doit aller chercher un électron pour être réduit.

01:12:04: Quand on gagne l'électron, on est réduit, OK ?

01:12:07: L'acide Afalipoïque ont produit également nous-mêmes et ils étaient même utilisés comme médicaments anti polyneuropathie diapétiques.

01:12:16: qui s'est passé en sous beaucoup de soins occidentaux.

01:12:19: Ça c'était hyper intéressant.

01:12:20: On trouve

01:12:20: dans l'alimentation ou pas

01:12:21: ?

01:12:22: On ne trouve pas en grosse quantité, on trouve dans les jeunes pousses d'épinards, dans le brocoli que se rendent, on n'en trouve à peu.

01:12:28: Ok !

01:12:28: La prochaine c'est vitamine

01:12:29: E Vitamineux.

01:12:31: La vitamineuse, ce n'est pas une molécule.

01:12:32: Ce sont huit molécules qui sont semblables qu'on appelle des isomères.

01:12:36: Il y a quatre tocopherol, quatre tocotrienols.

01:12:41: Ces vitamines sont essentielles... en quantité optimale, pas trop.

01:12:45: Parce que si vous avez trop d'un antioxydant équipement à celui qui les recycle, l'antioxydant qu'a pas dit ses yeux devient oxidant lui-même.

01:12:52: donc on peut voir le fait contraire de ce qu'on voulait.

01:12:54: Ces quatre molécules sont importantes parce qu'elles protègent les membranes des radicaux libres.

01:12:59: D'accord.

01:13:00: Ensuite j'ai les phytoestrogènes... Là je ne savais pas trop où négoner...

01:13:06: La genicine est un alpha-restrogène alfamimétique en substituant aux estrogènes qui mentent en marlame de pauvres, versimilée la biogénèse mitochondréale.

01:13:20: J'ai vu qu'on nous trouve pas mal dans le soja et que c'est important

01:13:23: de ne nous dire pas... C'était une erreur ici d'être un puissant protecteur du cancer dissin Ah oui.

01:13:30: Et du cancer en général, on voit parce que c'est également le plus puissant inhibiteur naturel des tyrosines kinases.

01:13:36: Il est utilisé d'un cancer du pancréas, du colon,

01:13:39: etc.,

01:13:40: donc il y a en plus d'être un phytosrogène.

01:13:42: et c'était vrai qu si l'on disonne que cette activité ça peut faire peur mais elle a tellement de activités anti-canceres que finalement le résultat global est bénéfique anti-Cancerre.

01:13:51: Ok.

01:13:52: Mon reste deux... C'est les minéraux oligoliements.

01:13:56: Célineum zinc cuivrefer, on en a parlé un petit peu.

01:13:59: Zinc, cuivres et célineume...

01:14:03: Le cuivret de zinc, c'est le cofacteur de la superosidifutase, une étape d'instruction des radicales produites par la mitronome.

01:14:11: Et le célinium est le cofacteur d'un autre système enzymatique qui est entendue avec la super-osidifeutase.

01:14:19: C'était le système de glutathione peroxidase.

01:14:25: Et le glutathon, en vérité va chuter avec l'Alice également.

01:14:29: Mais il est hyper consommer quand vous prenez assez.

01:14:33: terminant faim du dolipramme.

01:14:35: et on pense que le doliprame que prenaient les patients infectés par la COVID qui était âgée ou le taux de glutathione d'unum a été apprécipité à l'hospitalisation en réanimation, l'intubation et l'amende des patients parce que... Ah oui !

01:14:50: Le dernier c'est le fameux omega-III.

01:14:56: L'acide docosaxanénoïque est un acydrat avadeu à tombe de cardôme d'ici double liaison et qui garantit la fluidité optimale des manoins pour que ce travail s'efface au mieux, et là on sait aujourd'hui que ces omega-II seront politégiques également pour avoir une certaine stabilité par les acides gras saturés à l'impère que sont l'acid, patate canoïque et pata éptanoïque.

01:15:19: Ça fait beaucoup de mots que je n'ai pas compris.

01:15:22: Ah, si !

01:15:23: Pintes à décanoller qu'il y en a six gras.

01:15:24: Normalement les asigras ont un nombre père de carbone.

01:15:27: Il y en avait des couverts qui avaient l'asigra et qui viennent du microbiote, qui ont un nom impère, qui on trouve dans le lait, qui sont produites dans la chambre de fermentation... Ah c'est ça ?

01:15:36: ...et qui stabilisent la membrane des mitres convenues.

01:15:39: Ok, maintenant je vois.

01:15:41: Par contre vous me disiez parler parce que peut-être qu'y en a qui souffrent du sanon postcovid, postflatinal.

01:15:48: des anéophatiques chroniques.

01:15:49: Déjà, ça révèle que leurs parcs mitronoyales n'étaient pas bien et que ça a été la goutte d'eau.

01:15:55: Et on sait que l'aprothine sphèque a un conséquence d'immunition de la production de canzimplitisme.

01:16:01: On peut aider ces patients après dosage en complémentant avec du glutathion, precursor de l'acetylcysthyne et du canzimiplitism.

01:16:11: On a pas mal... de complexes, du coup qui ont ces choses-là ensemble.

01:16:18: Il y avait une personne dans la communauté quand j'ai posé des questions qui s'appellent Nathalie qui m'a demandé sur Instagram ce qu'on avait comme produit pour les mythes au conneries et quelles étaient les retours ?

01:16:27: Le complexe ça peut être bien de base mais le mieux c'est d'en savoir ce qui manque le plus parce que parfois l'excédent d'un complément peut déséquilibrer ce balais des antioxidants qui doit aussi être recyclés.

01:16:40: Bon

01:16:41: bah en tout cas... on sait qu'il faut d'abord voir les bilans pour que ce soit bien personnalisé, bien optimisé.

01:16:49: Et c'était vraiment beaucoup de micro-nutriments qu'on peut retrouver sur sonnet.fr.

01:16:53: On a d'ailleurs réservé un petit code promo Pour toutes les nouvelles personnes qui veulent passer commande pour la première fois.

01:16:59: Le code il est très simple C'est Mito M-I-T-O-DIS et vous pouvez en profiter jusqu'au juin.

01:17:05: Donc allez y !

01:17:07: Avant qu'ont passe à la dernière partie.

01:17:09: si on redevait Retire qu'une seule habitude pour protéger son parc mitochondrial, face au défi qu'on a mentionné tout du long.

01:17:17: Vous privilégériez quoi ?

01:17:19: Optimisez et pouponnez votre microbiote !

01:17:23: C'est très clair en tout cas.

01:17:25: La dernière chose que je voulais qu'ons fasse ensemble c'était... J'ai listé quelques idées qui ont été mentionnés par des experts sois chez Sunday soit dans notre podcast, soit dans la préface de votre livre.

01:17:38: Et pour chaque idée je voudrais vous me disiez si c'est vrai ou faux ?

01:17:42: Si c'était mal expliqué ?

01:17:44: Ou si ça vous inspire ?

01:17:45: En tout cas que nous puissiez rajouter quelque chose, votre petite patte dessus.

01:17:50: et donc on commence avec la première citation « La santé de Mito-Condrial est présentée comme un pilier central de l'alongévité et de la lutte contre les maladies chroniques

01:17:59: ».

01:18:00: C'était Alina Lesonich qui a développé les complexes qu'on a là.

01:18:06: Le deuxième, c'est avec la mythocondrie que la biologie a trouvé son atome.

01:18:11: Certainement.

01:18:12: C'est Philippe Beauvoilac qui est enseignant conférencier international transdisciplinaire dans ma préface de votre lieu.

01:18:20: Pourquoi?

01:18:20: Du coup, à Atom, c''est avec tout ce qu' on a... À

01:18:23: Atom c'EST LA BASSE DE LA METER.

01:18:24: Mais le Pense et la Mythologie, cÈS LA BASE DE LA VIE !

01:18:28: Donc d'ailleurs,

01:18:30: nous attendons.

01:18:31: Quand je parle de la médo-contrique, on dit que la mémo-contricaine de vif.

01:18:39: Ensuite on passe à un autre, c'est plus on a de muscles.

01:18:42: Plus on a une capacité de brûler les calories au lieu des accumulés.

01:18:47: Mieux que ça en fait !

01:18:48: On multiplie les centrales énergétiques, des petites organelles qu'on appelle mitocondries grâce à laquelle on fait tout ce qu'ont fait quand on bouge, quand on pense et quand on se répète.

01:18:58: Là je vais mettre en démol parce-que en vérité ça dépend quel muscle ?

01:19:04: On a le muscle d'endurance et le muscle de performance Par exemple les altérophiles, ils ont des muscles sans mitochondrie.

01:19:11: Ça ne peut pas dire trois heures.

01:19:13: Les marathons donc c'est du muscle de la fibre rouge avec des mitochondries.

01:19:17: Donc ça dépend d'une activité physique que vous faites qui va augmenter votre métabolisme notamment votre sensibilité à la cellule.

01:19:26: Ce n'est pas tous les muscles.

01:19:27: Quelles activités physiques

01:19:29: ?

01:19:29: Activité aérobique, la course, la marche... C'était

01:19:34: Dr.

01:19:34: Jean-Paul Kurtet, qui est dans la préface de Vibé et qu'on a reçu aussi chez Heartwise.

01:19:40: On passe à la prochaine.

01:19:41: c'est l'inflammation.

01:19:43: C'est un mécanisme de défense et de réparations.

01:19:46: mais si cette inflammation perdure dans le temps elle devient chronique.

01:19:49: il va y avoir une répercussion.

01:19:50: on se sent sur notre santé.

01:19:52: ce sont des mécanismes qui sont silencieux, qui chuchotent et qui vont grignoter nos cellules, nos mitocombrées.

01:19:58: Absolument, je dois en parler.

01:20:00: C''est l´inflammation systémique de Bagrade Fugeotement, bas grave.

01:20:05: Ils se font de manière sournoise et qui va amputer progressivement nos défenses anti-occidentes jusqu'à même notre cerveau est entraîné.

01:20:14: donc le fait que l'aparctique mondial va péricriter.

01:20:18: Donc attention aussi à l'inflammation

01:20:20: ?

01:20:20: Évidemment !

01:20:22: Et l'afflamation commence toujours au niveau des intestins.

01:20:25: et là c'est hypocrite d'avoir vu toute maladie commencée aux niveaux des intestin.

01:20:30: On passe à la suivante, c'est le Q-dice.

01:20:33: C'est pour la santé des mitochondrées en grande partie.

01:20:35: Aujourd'hui on se rend compte que ça décroit avec le temps.

01:20:37: plus tu vis plus ton taux de Q-dis descend.

01:20:39: C''est relativement dur à trouver dans l'alimentation et les gens qui prennent des statines par exemple ont tendance d'avoir des niveaux de quidice encore plus bas.

01:20:47: Tu peux pas avoir des cellules en bonne santé si ta mitochondrie ne fonctionne pas correctement.

01:20:51: donc le q-dices va venir aider à ce niveau.

01:20:54: là

01:20:54: Vous pensez que je veux dire que c'est bien ou pas ?

01:20:57: Dites si, on peut.

01:20:58: Non, à votre avis... Oui,

01:20:59: moi j'ai pensé que

01:21:01: c'sais...

01:21:02: Mais oui, moi je savais pas qu'il descendait plus tard.

01:21:06: Je pensais que ça a descendu plus tôt.

01:21:10: Non plus tard, comme le plus tâton.

01:21:12: Ça dépend aussi de votre mode d'avis.

01:21:15: La règle noémie est qu'y a pas de règles.

01:21:19: et la deuxième pièce est la personnalisation.

01:21:25: Vous parlez de statistiques.

01:21:27: Il y a des personnes qui, à quinze mois ou dix ans, ont du corps épidémie comme des jeunes de vingt-cinq ans.

01:21:34: Donc ça débranque ?

01:21:34: L'arrivée, c'est pour ça qu'il faut faire des bilans.

01:21:36: Je

01:21:36: passe à la suivante ?

01:21:38: Oui bien sûr !

01:21:38: Plus

01:21:39: on a de force, plus on a le massent musculaire, plus il y en a de bonne mitochondrie, plus un métabolisme globalement qui fonctionne bien et plus l'oxygène est utilisé intelligemment par le corps, moins on a un de risque de mourir de toutes causes confondues.

01:21:54: Encore le BMB-MOL, c'est pas la force et l'endurance.

01:21:59: Mais

01:22:00: sinon tout le reste... L'enchaînement de

01:22:02: l'opposéité ?

01:22:03: Oui mais on peut avoir beaucoup de forces et peu d'endurances.

01:22:09: Je passe à la suivante.

01:22:11: On a découvert que les mitocondries émettées de la lumière sont complètement dingues.

01:22:16: Absolument.

01:22:17: Elles n'ont seulement aimer la lumière mais elles sont influencées par la lumière.

01:22:21: et il y a aujourd'hui un concept de photobiomodulation qui pourrait être transmis par les microtubules, donc c'est toute une ère qui en fait est d'abord intéressante par ces récits cliniques et qui va ouvrir un nouveau champ d'investigation.

01:22:37: Et je m'y intéresse de plus en plus.

01:22:40: C'était super intéressant en tout cas moi de découvrir ça.

01:22:43: Il y a quelqu'un d'autre qui a dit... Je ne sais pas s'il y a des invités qui en ont parlé mais les mitochondries ce sont des petites bactéries.

01:22:49: Donc ça rejoint un petit peu ce que vous avez dit.

01:22:51: Vous pouvez deviner qu'il a dit ça ?

01:22:54: qui a dit ça ?

01:22:55: Je pense que c'était Marion Kaplan

01:22:57: avec ça.

01:23:01: Donc oui, elle nous expliquait que ce sont des

01:23:03: factérions.

01:23:03: Ce ne sont pas les plis, c'est-à-dire qu'ils étaient des factéons.

01:23:09: C'est mario !

01:23:10: Je crois qu'il me reste encore quelques yeux... On a des récepteurs à la lumière du jour et nos centrales énergétiques, nos mitochondries réagissent à ces récepteur et vont pouvoir produire beaucoup plus d'énergie.

01:23:22: Donc c'est aussi ce qu'on disait avec la lumière naturelle.

01:23:25: Oui mais ça, on a récepteur lumiard du jour au niveau de la rétine qui communique avec nos centres en production.

01:23:32: bien tenu, mais ce n'est pas à tous les niveaux quand il y a un centre nic téméral.

01:23:36: donc c'était un peu trop... Trop vague !

01:23:40: C'est la dernière.

01:23:41: Donc travailler sur l'énergie ne s'est que à l'approche de l'hiver, tout l'année.

01:23:46: C'est-à-dire que ce n'est pas une semaine où vous allez remonter vos glances urinales, votre tyroïde qui est déficientes.

01:23:52: Vos mythocondries qui ne fonctionnent plus parce qu'ils sont sédentaires et malades car

01:23:59: ils sont caroncés.

01:24:00: La santé se gagne tous les jours.

01:24:03: Ce n'était pas par période

01:24:04: ?

01:24:05: Le pire c'est des gens dangereux qui font du sport pendant la vacance mais parfois ils ne reviennent pas.

01:24:13: Ils ont tellement un parmi-touronnière abîmé que lorsqu'ils demandent un effort supplémentaire, par exemple faire du VTT en montagne XDA, ils reviennent dans leur sac.

01:24:25: Il y en a beaucoup !

01:24:26: Donc

01:24:26: il faut vraiment...

01:24:27: Il faut entrenir l'activité physique régulière, le mot régulier.

01:24:32: Et pour ça réguliers, il faut choisir une activité physique qui nous fasse du bien et qui nous plaise.

01:24:36: Et bien, merci pour tout.

01:24:38: Je crois qu'on allait jusqu'à la fin.

01:24:40: J'ai vraiment apprécié de discuter avec vous et je pense que on peut applaudir tous les gens qui nous ont suivis jusque-là parce que c'est pas forcément...

01:24:48: Ils ont peut-être mal à la tête.

01:24:49: Oui

01:24:49: mais en tout cas j'espère des bons élèves chez nous et j'espère qu'il vous aura aussi intéressés suffisamment pour pouvoir me plonger dans cet ouvrage mythocondrie source d'énergie de santé et de longévité sorti aux éditions Guy.

01:25:06: très Daniel.

01:25:07: Vous avez aussi une actualité bien riche en ce moment, donc c'est aussi intéressant de pouvoir vous suivre sur Instagram et sur votre site internet www.vincenzo-castronovo.com.

01:25:18: On mettra aussi tout ce qu'il faut dans la description avant de nous quitter.

01:25:25: Est-ce que vous voulez quand même rajouter un petit mot ?

01:25:27: Je suis

01:25:27: toujours ravi de pouvoir communiquer et de pouvoir toucher Le plus grand nombre pour vous faire savoir que la santé c'est notre richesse, la plus importante.

01:25:38: C'est vraiment quel jour fondamental et quelle commence cette richesse par le pouponage de notre parc mitochondriaire.

01:25:48: Même si ça paraît compliqué, c'était tellement fondamental que je pense qu'il est vraiment important d'y intéresser et de le mettre au sens de sa priorité.

01:25:58: voilà

01:25:58: Merci beaucoup pour ce message et merci à vous de nous avoir suivis.

01:26:02: N'oubliez pas de nous laisser un petit commentaire, on tâchera d'y répondre en tout cas avec plaisir en attendant le prochain épisode.

01:26:10: prenez soin de vous avec ce naturel à bientôt.

01:26:18: La petite question, c'est la question bonus.

01:26:21: Elle est souvent un petit peu indiscrète donc ça a à vous de voir si vous les réponds.

01:26:24: Vous, vous prenez quoi comme complément en ce moment

01:26:27: ?

01:26:27: En ce moment je prends toujours des probiotiques, un complément au mitochondrial d'homigatera et de la vitamité à hôte-dose tout le temps.

01:26:35: Tout le temps

01:26:35: ?

01:26:36: Oui, tout le time pour avoir un tour optimal au dessus de cinquante.

01:26:40: C'est bien !

01:26:41: Je m'attendais à plus mais c'était essentiel en tous

01:26:45: cas.

01:26:46: Merci beaucoup Rona avec plaisir.