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Manger n'est pas seulement nourrir son corps, c'est aussi faire circuler l'énergie vitale qui nous relie à la nature. Dans cet épisode de Healthwise, Noémie Jobard retrouve Marc Lanhore, thérapeute et spécialiste de la psychonutrition, pour explorer les fondements de l’alimentation énergétique.

Bien au-delà de la simple biochimie occidentale, cette approche puise ses racines dans les traditions millénaires indiennes et chinoises. Dans cet épisode, nous explorons comment les équilibres énergétiques, tels que le Yin et le Yang, dictent nos besoins nutritionnels et transforment notre assiette en un véritable outil, tant préventif que curatif.

L'épisode met également un coup de projecteur...

L'estomac est souvent réduit à tort à sa simple fonction de broyage des aliments, alors que derrière cette façade se cache une réalité bien plus complexe : un écosystème sensible où s'entremêlent l'acidité gastrique, les hormones et les influx nerveux, reflétant notre vitalité globale. Dans cet épisode de Healthwise, Noémie Jobard reçoit Victor Laroche, naturopathe spécialisé dans les troubles digestifs.

Ensemble, ils explorent les rouages méconnus de cet organe, ils mettent en lumière le rôle crucial de l'acidité gastrique qui, loin d'être une ennemie, agit comme une barrière indispensable contre la prolifération bactérienne et permet l'assimilation de micronutriments essentiels comme...

La santé est souvent perçue comme un objectif lointain ou une performance à atteindre. Pourtant, à travers les échanges passionnants menés cette année, il apparaît que la vitalité réside avant tout dans une multitude de petits pas et de micro-décisions quotidiennes. Dans cet épisode spécial de Healthwise, Noémie Jobard prend le micro seule pour partager les 20 leçons essentielles qu'elle a retenues au fil de ses rencontres avec les experts de cette saison.

En revenant sur les moments forts des derniers échanges, Noémie synthétise un apprentissage par épisode pour offrir un tour d’horizon concret de la santé globale. Elle explore...

Pendant des décennies, nous avons cherché l'alimentation "parfaite" qui conviendrait à tout le monde. Mais derrière cette approche universelle, il y a une réalité bien plus complexe : l'équilibre est dicté par nos propres gènes. Notre patrimoine génétique, notre microbiote et nos habitudes de vie forment un écosystème unique qui reflète nos besoins nutritionnels et nos réactions aux aliments.

Dans cet épisode de Healthwise, Noémie Jobard reçoit Charlélie Couput, docteur en pharmacie. Ensemble, ils explorent cette nouvelle vision de la nutrition : plus individuelle et personnalisée. Ils décryptent l'impact de nos gènes sur notre tolérance au gluten, au lactose, et...

La santé masculine est souvent réduite à quelques notions simplistes : performance, force, sexualité. Pourtant, derrière ces représentations se cachent des enjeux bien plus complexes : équilibre hormonal, stress, sommeil, digestion, métabolisme, prévention… autant de dimensions essentielles mais encore trop peu explorées.

Dans cet épisode de Healthwise, Noémie Jobard reçoit Élodie Nordey, ostéopathe et praticienne en micronutrition. Forte de son expérience en France et en Chine, elle apporte un regard global sur la santé masculine : interactions hormonales (testostérone, cortisol, androgènes), impacts du mode de vie, rôle du système digestif, charge mentale invisible et signaux d’alerte trop souvent ignorés. Fatigue,...

Depuis des millénaires, l'humanité utilise les plantes pour se soigner. Dans cet épisode de Healthwise, Noémie Jobard reçoit Aurore Oudard, infirmière et experte en phytothérapie, pour explorer les plantes adaptogènes. 

Découvertes en Russie dans les années 40, les plantes adaptogènes cherchent à soutenir l'endurance dans des conditions extrêmes et à aider l'organisme à s'adapter au stress chronique, à l'épuisement surrénalien et au burn-out notamment.

Contrairement à un simple stimulant, l'adaptogène s'ajuste à votre « terrain » en offrant un effet stimulant ou apaisant selon le besoin. 

Alors quelles plantes adaptogènes prendre et dans quelles conditions ?
L'épisode présente les plantes...

Le jeûne fascine autant qu’il divise. Pratique ancestrale, spirituelle, culturelle et désormais scientifique, il interroge notre rapport au corps, à la nourriture et à la santé. Longtemps réservé aux traditions religieuses ou philosophiques, il réapparaît aujourd’hui comme une piste thérapeutique face aux maladies de civilisation : diabète, obésité, inflammations chroniques, troubles digestifs, voire maladies neurodégénératives.

Dans cet épisode de Healthwise, Noémie Jobard reçoit Marc Lanhore, chercheur et enseignant en nutrition. Ensemble, ils retracent l’histoire du jeûne, de ses origines dans les civilisations anciennes à ses formes modernes, jeûne hydrique, intermittent ou intégral.

Ils explorent ses effets sur le corps et...

La force n’est pas réservée aux athlètes : c’est un pilier majeur de santé, de métabolisme et de longévité. Pourtant, on sous-estime encore son rôle dans la prévention des maladies, la gestion de l’énergie, la composition corporelle, l’équilibre, la mobilité ou même les capacités cognitives.

Dans ce nouvel épisode de Healthwise, Noémie Jobard reçoit Alban Colot, diététicien et micronutritionniste ayant accompagné plus de trente athlètes de haut niveau. Ensemble, ils explorent la « strongevity » : l’art de vivre longtemps en conservant sa force physique.

Ils décryptent les effets de la perte musculaire liée à l’âge, les liens entre masse...

La fertilité est souvent résumée à la simple capacité de concevoir un enfant. Mais derrière cette définition, il y a une réalité bien plus complexe : équilibre hormonal, nutrition, environnement, santé émotionnelle… tout un écosystème qui reflète notre vitalité, qu'on soit homme ou femme.

Dans cet épisode de Healthwise, Noémie Jobard reçoit Alice Monney, naturopathe spécialisée en fertilité et équilibre hormonal. Ensemble, elles explorent les mécanismes de la fertilité, les différences entre hypofertilité, infertilité et stérilité, ainsi que les nombreux facteurs qui influencent la conception : contraception, âge, qualité ovocytaire et spermatique, mode de vie, perturbateurs endocriniens, nutrition et micronutrition....

Les cheveux sont bien plus qu’un simple attribut esthétique : ils portent une histoire, une identité et parfois même des blessures invisibles. Leur santé reflète souvent celle de notre corps et de notre esprit. Pourtant, il est difficile de savoir exactement comment en prendre soin de manière profonde et durable.

Dans cet épisode de Healthwise, Noémie Jobard reçoit Malika Lemzili-Costil, trichologue et autrice du livre intitulé Good Hair Day. Ensemble, elles explorent la santé du cheveu sous toutes ses dimensions. Elles parlent notamment des causes des principales problématiques capillaires (chute, perte de densité, cheveux secs, pellicules…), le rôle des hormones,...