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Épisode n°10 - Bien nourrir sa flore - Marion Kaplan

Épisode n°10 - Bien nourrir sa flore - Marion Kaplan

71m 59s

Dans cet épisode de Healthwise, Noémie Jobard reçoit Marion Kaplan, naturopathe fonctionnelle et pionnière de la santé intégrative en France.
Depuis plus de 40 ans, elle explore les liens entre alimentation, métabolisme, inflammation et santé cellulaire, avec une approche à la fois scientifique, fonctionnelle et profondément ancrée dans l’expérience.

Ensemble, elles abordent de grands enjeux de santé contemporaine comme le rôle central du microbiote intestinal et les causes fréquentes de sa détérioration, l’impact de la glycémie instable et de l’insuline sur la fatigue, la prise de poids et le cerveau, ainsi que la nécessité de retrouver une flexibilité métabolique dans...

Épisode n°9 - La ménopause - Evy Poulard

Épisode n°9 - La ménopause - Evy Poulard

73m 9s

La ménopause est une transition naturelle que vivent toutes les femmes, mais elle reste encore taboue et mal comprise. En France, près de 14 millions de femmes sont concernées, et chaque année, 500 000 entrent en périménopause. Pourtant, cette période peut aussi être vécue comme un tournant vers plus de conscience, de liberté et de force intérieure.

Dans cet épisode de Healthwise, Noémie Jobard reçoit Evy Poulard, naturopathe spécialisée dans l’accompagnement de la ménopause. Ensemble, elles explorent les grands bouleversements hormonaux, les différentes étapes de ce processus, et les nombreux symptômes souvent méconnus comme les douleurs articulaires, sécheresse des muqueuses,...

Épisode n°8 - L'endométriose - Hélène Thiéry

Épisode n°8 - L'endométriose - Hélène Thiéry

56m 32s

Une femme sur dix est atteinte d’endométriose. Pourtant, il faut encore en moyenne entre 7 et 10 ans pour que le diagnostic soit posé. Maladie inflammatoire chronique, complexe et souvent invisible, l’endométriose ne se limite pas à des douleurs gynécologiques. Elle impacte la digestion, la fertilité, le sommeil, la santé mentale et bien plus encore.

Dans cet épisode de Healthwise, Noémie Jobard reçoit Hélène Thiéry, sage-femme, consultante en lactation certifiée et experte en micronutrition. Ensemble, elles abordent les grands mécanismes de l’endométriose (inflammation, hyperœstrogénie, déficience immunitaire) et les nombreux leviers d’action possibles pour accompagner cette maladie au quotidien.

À travers...

Épisode n°7 - La thyroïde, ce super organe - Valérie Nguyen Van

Épisode n°7 - La thyroïde, ce super organe - Valérie Nguyen Van

54m 44s

2 personnes sur 3 pourraient être concernées par un trouble thyroïdien. Nodules, maladies auto-immunes comme Hashimoto ou Basedow, hypothyroïdie frustre… Ces troubles, encore largement méconnus, peuvent avoir un impact considérable sur la santé globale, mais restent trop souvent mal diagnostiqués ou minimisés.

Dans cet épisode de Healthwise, Noémie Jobard reçoit Valérie Nguyen Van, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs, nerveux et hormonaux. Ensemble, elles explorent le fonctionnement complexe de la thyroïde, les enjeux liés à son dérèglement et les conséquences possibles sur le métabolisme, la fertilité, la digestion, le sommeil ou encore l’humeur.

Elles abordent également les bilans sanguins, l’importance...

Épisode n°6 - Booster son immunité par l'alimentation - Dr Rose Razafimbelo

Épisode n°6 - Booster son immunité par l'alimentation - Dr Rose Razafimbelo

51m 48s

Dans cet épisode, Noémie Jobard reçoit Dr Rose Razafimbelo pour une conversation passionnante autour du lien entre alimentation, nutrithérapie et immunité. Ensemble, elles explorent le rôle fondamental des nutriments essentiels dans le bon fonctionnement du système immunitaire et analysent l’impact de notre alimentation moderne sur la santé globale.

Faut-il systématiquement prendre des compléments alimentaires ? Pourquoi certains aliments ont-ils un effet protecteur ? Comment adapter son alimentation pour prévenir les maladies et renforcer ses défenses naturelles ? Dr Razafimbelo partage des conseils concrets et accessibles pour repenser son assiette au quotidien.

Au programme : magnésium, aliments « super-pouvoirs », cuisson...

Épisode n°5 - Repenser la perte de poids - Dr Jean-Paul Curtay

Épisode n°5 - Repenser la perte de poids - Dr Jean-Paul Curtay

85m 42s

Le surpoids et l'obésité touchent aujourd'hui des centaines de millions de personnes dans le monde. D’après The Lancet, 1 personne sur 8 est touchée par l’obésité en 2025. Pourtant, les réponses proposées restent souvent incomplètes, parfois inefficaces, et bien souvent culpabilisantes.
Dans cet épisode, Noémie Jobard reçoit le Dr Jean-Paul Curtay, médecin, auteur et pionnier de la nutrithérapie en France. Ensemble, ils explorent les racines profondes de cette épidémie silencieuse : alimentation ultra-transformée, carences nutritionnelles, sédentarité, perturbateurs endocriniens, inflammation chronique et déséquilibres du microbiote intestinal.

Pourquoi tous les régimes et les solutions miracles échouent-elles ?
Comment reprendre le volant et...

Épisode n°4 - Au secours, je ne fais pas assez de sport ! - Anouk Valette

Épisode n°4 - Au secours, je ne fais pas assez de sport ! - Anouk Valette

51m 32s

Faire assez de sport, une injonction ou un véritable besoin de santé ?

Parti d'un constat personnel, Noémie Jobard explore les conséquences de la sédentarité avec Anouk Valette, coach sportive passionnée et ex-professionnelle du secteur médical.

À travers une discussion sans culpabilité mais pleine de solutions concrètes, elles abordent les effets du manque de mouvement sur le corps et le mental : fatigue, douleurs articulaires, stress, sommeil perturbé… Et surtout : comment retrouver une routine accessible, motivante et durable ?

Pourquoi le sport est-il un vrai médicament validé par la science ? Comment dépasser les freins les plus fréquents —...

Épisode n°3 - Les besoins nutrionnels des hypersensibles - Bénédicte Malecki

Épisode n°3 - Les besoins nutrionnels des hypersensibles - Bénédicte Malecki

45m 48s

L’hypersensibilité est une force, mais elle peut aussi être un défi au quotidien. Environ 20 % de la population serait hypersensible, ce qui signifie une perception plus intense du monde, influençant non seulement les émotions mais aussi le corps et la santé​. L’alimentation joue un rôle clé dans cette équation : elle peut apaiser ou au contraire amplifier certaines réactions physiologiques et émotionnelles. Pourtant, peu de gens savent réellement comment adapter leur alimentation à leur sensibilité.

Dans cet épisode, Noémie Jobard reçoit Bénédicte Malecki, naturopathe, pour explorer le lien entre hypersensibilité et alimentation. Ensemble, elles expliquent comment l’alimentation peut influencer...

Épisode n°2 - La connexion intestin-cerveau - Dr. Nathalie Georget

Épisode n°2 - La connexion intestin-cerveau - Dr. Nathalie Georget

53m 34s

On dit que notre intestin est notre deuxième cerveau. Le lien entre l’intestin et le cerveau est aujourd’hui au cœur de nombreuses recherches en santé et en bien-être. 80 % des informations remontent de l’intestin vers le cerveau, influençant nos émotions, nos décisions et notre résilience mentale.

Dans cet épisode, Noémie Jobard reçoit Dr Nathalie Georget, médecin généraliste, homéopathe et experte en médecine fonctionnelle. Ensemble, elles explorent la connexion entre l’intestin et le cerveau, en mettant en lumière l'impact du stress sur la santé intestinale, le rôle clé du microbiote, et l’importance de l’alimentation pour préserver un bon équilibre digestif...

Épisode n°1 - Routines anti-fatigue & anti-stress - Anh Nguyen

Épisode n°1 - Routines anti-fatigue & anti-stress - Anh Nguyen

40m 34s

« On ne se rend plus compte qu'on est stressé. Parce que c'est un peu notre mode de vie moderne à 200 à l'heure tout le temps. Et encore une fois, le corps s'exprime. » - Anh Nguyen

En France, près de la moitié de la population française se déclare fatiguée (Enquête IFOP publiée en octobre 2022). Ce phénomène n'est pas un simple épuisement passager, mais un véritable enjeu de santé publique.
Dans cet épisode, Noémie Jobard et Anh Nguyen, docteure en pharmacie et naturopathe, nous aident à comprendre comment le stress et la fatigue impactent notre quotidien, tant au...